توضیحات مفید در مورد مشاغل و خدمات

۳ مطلب با موضوع «مرکز مشاوره» ثبت شده است

مشاوره فرزندپروری و هر آنچه باید در مورد آن بدانید

قطعا پدر یا مادر بودن کار بسیار سختی است. برخی از والدین برای اینکه وظیفه خود در جایگاه پدر و مادر به بهترین نحو عمل کنند با مراجعه به مرکز مشاوره از مشاوره فرزندپروری استفاده میکنند که تصمیم بسیار درستی است.
 

مشاوره فرزندپروری به چه معناست؟

 
مشاوره فرزندپروری که با هدف تربیت فرزند انجام میگردد، به منظور کمک به شما در ارتباط با فرزندتان است. تربیت فرزند به معنای آموزش آنان است که از طریق این آموزش ها میتوان قالب های رفتاری و اصول فکری کودکان را شکل داد. برای اینکه این کار به خوبی صورت گیرد، والدین باید احساسات خود را کنترل نموده تا بتوانند شرایط را مدیریت کرده و تربیت کودک را طوری انجام دهند که در برخورد با مشکلات آینده خود بهترین عملکرد را  داشته باشد.
والدین همیشه برای فرزندان خود الگو بوده و کودکان تحت تاثیر رفتار آنان هستند. به همین دلیل پدر و مادر باید اطلاعاتشان را در خصوص نحوه تربیت فرزندان و نحوه رویارویی با مشکلات مختلف دوران کودکی افزایش دهند تا الگوی خوبی برای فرزندشان باشند.
وظیفه مشاور فرزندپروری این است که به پدر و مادرها آموزش اصول درست تربیتی و رفع نواقص رویکرد تربیتی والدین را ارائه داده و همچنین راهکارهایی برای برخورد با فرزندان و بهبود روابط خانواده را به آنها آموزش دهد.
اصلا مهم نیست که دلیل مراجعه شما نزد مشاور چه چیزی باشد. حتی این مسائل ممکن است ارتباطی به آسیب های خانوادگی یا مشکلات رشدی، جسمی یا روانی مربوط به کودک داشته باشد. در هر صورت شما میتوانید با حضور در جلسات مشاوره راهنمایی های لازم را از مشاور متخصص این کار دریافت نمایید. شما در مدت زمان دریافت مشاوره تمام مواردی که برای عملکرد بهینه در واحد خانواده نیاز است را فرا گرفته و راهنمایی و پشتیبانی که در ارتباط با ایجاد یک تجربه پایدار و سالم برای فرزندتان لازم است را کسب نمایید.
 
 

چطور متوجه شویم که به مشاوره تربیت کودک و نوجوان نیاز داریم؟

 
متاسفانه اغلب افراد بر این باورند که تربیت فرزندان امری است که به صورت غریزی انجام میگیرد، اما این تصور درست نمیباشد.
اینکه بچه دار شوید با اینکه درک درستی از تربیت آنها داشته باشید، دو امر کاملا متفاوت است. البته حتی اگر شما درک خوبی از معیارهای یک پدر یا مادر خوب داشته باشید، باز هم نمیتوانید از چالش هایی که اغلب با آن همراه است، جلوگیری کنید. و در واقع باید بگوییم که هیچ پدر و مادری کامل و بدون نقص نیست و حتی والدین هم دچار اشتباه میگردند. پس بهتر است برای پیشگیری یا مدیریت صحیح این اشتباهات از مشاوره فرزندپروری استفاده کنید. در این مشاوره ها به مسائل مختلفی نظیر تربیت و رفتار با فرزند، افسردگی پس از زایمان، خشونت خانگی و ... پرداخته میشود. به طور کل شرکت در جلسات مشاوره فرزندپروری برای تمام اعضای خانواده مفید میباشد.
 
 

اهمیت مشاوره فرزندپروری به چه دلیل است؟

 
شاید مهمترین دلیل برای استفاده از مشاوره فرزندپروری این باشد که تربیت فرزند بر اساس اصول روانشناسی انجام میگیرد. شما با گذراندن این دوره ها میتوانید برای تربیت کودک خود از اصول و راهکارهایی که بر اساس تحقیقات علمی روانشناسی کودک ثابت شده هستند، استفاده نمایید. بسیاری از والدینی که از این راهکارها استفاده می کنند، نتیجه آن را در رفتارهای فرزندان خود می بینند.
همانطور که گفتیم اولین الگوی رفتاری کودکان، والدین هستند. پس اگر شما رفتارهای نامناسبی مانند پرت کردن وسایل به هنگام عصبانیت و بحث و گفتگو، محکم بستن در اتاق یا خانه، فریاد زدن در زمان ناراحتی و ... را دارید حتما باید از مشاور کمک بگیرید. زیرا در تمام مواردی که ذکر شد، فرزندتان در حال یادگیری از شماست و در رفتارهای آتی خود از شما تقلید خواهد کرد.
کودکان باید در خانه احساس امنیت و آرامش داشته باشند و این وظیفه والدین است که این محیط را فراهم نمایند. در چنین فضایی کودک احساسات خود را به راحتی بیان کرده و متوجه میشود که احساسات فقط قسمتی از انسان است و لزومی ندارد از بیان آن هراسی داشته باشد یا با آنها مقابله کند و به راحتی می تواند کنترل احساسات خود را به دست گیرد.
باید فرزند خود را متوجه کنید که تمام قوانینی که در خانه وضع شده به صلاح اوست و او توسط والدین درک می شود. همچنین پدر و مادر با رفتاری مقتدرانه و همراه با همدلی و مهربانی به نیازهای فرزندشان توجه کنند.
والدین میتوانند با کمک مشاور سبک تربیت فرزند خود را مرور نموده و تکنیک های بهتری را در برخورد با فرزندشان به کار برند. این امر باعث میشود تا کودک راهنمایی های والدین را پذیرا بوده و با میل و رغبت بیشتری از قوانین والدین پیروی نماید.
 

چه زمانی برای تربیت فرزند خود به مشاوره مراجعه نمائیم؟

 
اگر در برخورد روزانه خود با فرزندتان از جملاتی استفاده می کنید که موجب تخریب شخصیت او می شود، عزت نفسش را پایین می آورد و میتواند در آینده باعث بروز مشکلات رفتاری و اختلالات روانی در او شود، باید به مشاور متخصص فرزندپروری مراجعه نمایید.
مواردی نظیر استرس، تنش، فشار، همراه با بی خوابی و سبک زندگی ضعیف مشکلاتی را بین والدین و فرزندان به وجود می آورد.
اگر شما جزو افرادی هستید که  سطح استرس بالایی دارید، نیاز به مشاوره دارید. چون توانایی شما برای تربیت و نگهداری از فرزندتان کم است.
علاوه بر این وجود علائمی مانند گریه غیر قابل کنترل، اضطراب مزمن، حالت روحی، اپیزودهای روانپریشی و یا افسردگی جای نگرانی دارند.
مشاوره به شما کمک میکند تا تمام مهارت های لازم برای یادگیری کنترل خشم، افسردگی، نگرانی مزمن، اضطراب و تحریک پذیری را بیاموزید.
 
موافقین ۰ مخالفین ۰

آیا به مشاوره زوج درمانی نیاز داریم؟

تمامی زوج هایی که در رابطه هستند میتوانند از مشاوره زوج درمانی استفاده کنند. این مشاوره با هدف بهبود رابطه میان زوجین انجام میگیرد و به آنها کمک میکند تا برای ادامه رابطه شان تصمیم بگیرند. مشاوره زوج درمانی معمولا طی چند جلسه برگزار گشته و به مسائلی مانند ایجاد مهارت های ارتباطی، شناسایی اهداف زندگی، مسئولیت های رابطه، خیانت، مشکلات مالی، بیماری، سایر تغییرات زندگی و در کل روانشناسی اختلاف زن و شوهر میپردازد. اینکه تعداد جلسات به چه صورت باشد و چه مدت به طول بی انجامد به سطح پریشانی رابطه بستگی دارد. 
 برای اینکه از مشاوره بهترین نتیجه را بگیرید باید پیش از اینکه مشکلاتتان وسعت پیدا نکرده و بزرگ نشده اند، نزد مشاور مراجعه کنید. مشاور میتواند به شما کمک کند تا چرخه های منفی را قطع کنید، آن چه را که باعث ایجاد اختلاف و فاصله می شود، کشف کنید و ارتباطی را که ممکن است احساس ضعف کند، بازیابی کنید.
اگر در رابطه تان مواردی را که برایتان نام میبریم مشاهده نمودید، حتما از یک زوج درمانگر راهنمایی و مشاوره بخواهید:
- فکر میکنید که دیگر حس عشقی در شما وجود ندارد.
- میزان کیفیت رابطه جسمی و جنسی شما کاهش یافته است.
- نمیتوانید به خوبی با یکدیگر ارتباط برقرار کنید.
- در رابطه تان خیانت به یکدیگر به وجود آمده.
- مرتبا با یکدیگر در حال بحث و جدل هستید. 
- تصمیم به طلاق و جدایی گرفته اید.
- بین شما و طرف مقابلتان اعتماد از بین رفته است.
- بدون این که دلیل آن را بدانید، حس می کنید که رابطه شما دیگر درست نیست
- نمیتوانید رازهایتان را با شریکتان در میان بگذارید.
- رابطه میان تان دچار تغییرات بزرگی شده است.
- رابطه شما درگیر الگوهای منفی شده است.
- از لحاظ عاطفی صمیمیت بین شما و طرف مقابل تان کاهش پیدا کرده است.
 
در صورتیکه حس کردید چند مورد و یا حتی یکی از موارد فوق در رابطه تان وجود دارد، باید فورا به یک مرکز مشاوره مراجعه نموده و از کمک های مشاور زوج درمانی بهره گیرید. 
مشاور میتواند در تمام مراحل ازدواج تان، شما را راهنمایی کند و از قبل از ازدواج تا بعد از آن در کنار شما باشد. اگر پس از شروع رابطه گاهی به مشاور مراجعه کنید، همواره رابطه شما در مسیر درست خود نگه داشته شده و هیچ گاه به جاهای باریک نمی رسد که بخواهید از ریشه های عمیق ، آن را ترمیم نمایید.
 

مشاور زوج درمانی به چه کسی گفته میشود؟

 
افرادی که متخصص ازدواج و خانواده میباشند در زمینه روابط افراد فعالیت مینمایند. دقت داشته باشید که به هنگام انتخاب مشاور، شخصی را برگزینید که دارای ویژگی های زیر باشد:
 
در سازندگی روابط افراد تخصص کافی داشته باشد:
 
معمولا مشاوران با افراد به طور منظم کار می کنند و برای اینکه نتیجه موثری بگیرند باید بتوانند روابط معتمدی برقرار کنند. مشاور باید از کار و تعامل با مردم لذت برده و برای تشخیص و درمان افراد، زوج ها و خانواده ها نیز روابط سازنده ای برقرار کند.
 
در حل مسائل متخصص باشد:
 
شناسایی علائم و کمک به مراجعان در حل مشکلات مربوط به رفتار، عواطف، فرآیندهای شناختی و رابطه ای از جمله مواردی است که مشاور باید انجام دهد. برای اینکه مشاور بتواند مشکلات میان زوجین را حل نماید، به دانش کامل نظریه سیستم های خانواده و تحقیقات مرتبط با تفکر انتقادی و مهارت های بالینی بسیار پیشرفته نیاز دارد.
 
تخصص کافی برای درک تفاوت های فرهنگی:
 
با توجه به اینکه مسائل گوناگون در جامعه  دارای تنوع میباشد، مشاور باید در درک مسائل مربوط به تنوع افراد، از جمله فرهنگ، قومیت، جنسیت، ملیت، نژاد، دین، گرایش جنسی و … توانایی کافی داشته باشد. 
 
داشتن اخلاق حرفه ای:
 
یک مشاور خوب، روابطی موثق و اخلاقی با مراجعان خود برقرار میکند و برای برقراری این ارتباط باید از محرمانه بودن و مسئولیت های قانونی و تعهدات مربوط به اقدامات بالینی و تحقیقات، آگاهی داشته باشد.
 
دارا بودن مجوز:
 
داشتن مجوز برای مشاور امر بسیار مهمی است. مشاورانی که در زمینه زوج درمانی فعالیت میکنند باید حداقل مدرک کارشناسی ارشد داشته و دارای حدودا دو سال تجربه بالینی تحت نظارت پس از فارغ التحصیلی باشند.
 
موافقین ۰ مخالفین ۰

درمان افسردگی ازطریق مشاوره

افسردگی
شاید برای شما هم پیش آمده باشد که برخی اوقات حالتان روبراه نباشد که این کاملا طبیعی است. اما اگر حس کردید در زمانی طولانی مدت  دچار یاس و ناامیدی شدید، احتمال آن میرود که به افسردگی مبتلا شده باشید. ابتلا به افسردگی، لذت بردن از زندگی و کار را مختل میسازد. اگر دچار این حالات شدید بر خود مسلط باشید و سعی کنید این دوره ناخوشایند را پشت سر بگذارید. اولین قدم در این راه، این است که علت افسردگی را یافته و به علائم و نشانه های آن توجه کنید تا بتوانید بر بیماری افسردگی خود غلبه کنید.


علائم و نشانه های افسردگی 
نشانه های افسردگی و علائم آن در هر فرد متفاوت است اما برخی از این علائم در بین اشخاص یکسان و مشترک میباشد. این نکته را بدانید که یک سری از این نشانه ها ممکن است قسمتی از مشکلات طبیعی زندگی باشند. ولی اگر این علائم در شخص بیشتر شود و ماندگاری آنها نیز بالا رود احتمال ابتلا به افسردگی نیز بالا میرود.


درمان افسردگی ازطریق مشاوره
از مهمترین روش های جلوگیری و درمان افسردگی مراجعه نزد مشاوره درمان افسردگی است. مشاوره در گام اول شرایط و حالات شما را مورد بررسی قرار میدهد تا متوجه گردد بیماری شما در چه مرحله ای است و بر کدامیک از بخشهای زندگیتان تاثیر گذاشته و صدمه زده است. پس از آن با کسب اطلاعات لازمه روش های درمانی را به شما ارائه میدهد. افسردگی ممکن است قسمت های مختلفی از زندگی تان مانند کار، زندگی مشترک، ساعات خواب، وضعیت اشتها و به طور کل روال زندگی روزمره تان را درگیر سازد. 
 
مشاوره درمان افسردگی با بررسی شرایط شما ابتدا دلایل پیدایش و ریشه این افکار و احساسات ناخوشایند و بیماری را در شما پیدا میکند و از طریق ارائه راهکارهای مربوطه کمک میکند تا افکار و رفتاران را کنترل کرده و با بیماری مبارزه نمایید. 
با اراده خود و کمک مشاور قطعا میتوانید به روال عادی زندگی خود برگردید و روابط زناشویی و کاری تان را سامان دهید، ساعات خواب و نحوه تغذیه تان را کنترل کنید و به تمام امور روزمره تان نظم بخشید.
اگر متوجه شدید میزان افسردگی در شما بالاست و ممکن است به واسطه آن به خود صدمه بزنید، حتما به شما توصیه میکنیم که به یک روانپزشک مراجعه نمایید. چون ممکن است درمان های مشاوره به تنهایی پاسخگو نباشد و نیاز به دارو درمانی داشته باشید.
 
اگر مشاوره درمان افسردگی دریابد که ریشه بیماری شما از کجاست، بسیار راحت تر به شما کمک میکند. به طور مثال در صورت مشاهده مشکلات در زمینه های خانوادگی، عاطفی، شغلی و یا ... هم شخصا شما را راهنمایی میکند و هم از طریق معرفی شما به مشاورین دیگر که در زمینه مشکلات شما تخصص داشته باشند، به یاری شما می آیند.

طول درمان افسردگی معمولا چه مدت زمانی به طول می انجامد؟
 
مدت زمانی که به طور معمول برای درمان افسردگی در نظر گرفته شده و پیشنهاد میگردد، حدودا 6 جلسه است. اما تعداد دقیق جلسات به میزان و شدت بیماری شما بستگی دارد. 
 
 

 

موافقین ۰ مخالفین ۰