نکاتی برای شروع کوهنوردی زمستانی

من کیفم را در یک کیف دوربین حمل می‌کنم که یا به حلقه دنده‌ام بسته می‌شود یا گاهی اوقات به بند شانه‌ای کوله‌پشتی نزدیک سینه‌ام - کمی شبیه به رادیو. و من با دوربینم بدون بند می روم - اما از بند استفاده می کنم! به احتمال زیاد دوربین خود را رها خواهید کرد زیرا در بیشتر مواقع دستکش های یخی در دست دارید، پس آن را ببندید.

حتماً عصر قبل از بیرون رفتن مقدار زیادی غذا بخورید. روز را با یک صبحانه خوب شروع کنید و تنقلات زیادی را بیرون از تپه میل کنید. و فقط در هنگام بیرون رفتن از تپه غذاهای شیرین نخورید.

من روزهای زمستانی خود را بر اساس تعداد جفت دستکش که استفاده کرده ام، درجه بندی می کنم. بعضی روزها با استفاده از 2-3 جفت خلاص می شوم، در بعضی روزها می تواند تا 6 جفت هم برسد. مانند تبرهای یخ، شما همچنین به یک مجموعه کرامپون تیز نیاز دارید. مهم ترین نقاط جلو هستند، اما فراموش نکنید که نقاط ثانویه را تیز کنید. نقاط جلویی و ثانویه با هماهنگی کار خواهند کرد، مگر اینکه در حال صعود از سنگ نوردی ترکیبی فنی باشید.

مهمتر از همه، بیرون بروید و از تحول زیبایی که زمستان به کوهستان می آورد لذت ببرید.
جهت کسب اطلاعات بیشتر از سایت اورامان بازدید نمایید
ما می خواهیم این سرگرم کننده باشد، درست است؟ سیستم ایده آل بر اساس اولویت، آب و هوا، فصل و مکان متفاوت خواهد بود. کوه ویتنی نوعی جام مقدس کوهنوردی زمستانی در کالیفرنیا است.

به این معنی که ممکن است در جهت باد، میزان بارندگی، و غیره تغییراتی وجود داشته باشد... اگر اثرات اینها را بر روی منظره و برف درک کنید، می توانید تا حدودی شرایط برف را قضاوت کنید. در صخره نوردی زمستانی شما در حال حاضر خیلی بیشتر از اینکه برای صخره نوردی می روید، لباس برای پیاده روی می برید. بنابراین می تواند وسوسه انگیز باشد که کیت را پشت سر بگذاریم. بسته به اهدافتان، به آنچه نیاز ندارید فکر کنید، اما هرگز نمی دانید.

توجه داشته باشید که بیرون رفتن در سرما ممکن است برایتان سخت باشد که بخواهید نوشیدنی بنوشید. بنابراین یک آبمیوه گرم درست کنید، اما مقداری آب نیز بیاورید. اگر احتمالاً از کنار رودخانه عبور می کنید، آب را پر کنید یا از آن به عنوان توقفگاه هیدراتاسیون استفاده کنید. اگر کم آب شود، می تواند بر قضاوت شما تأثیر بگذارد.

اینها سوالاتی هستند که می توانید خودتان به آنها پاسخ دهید. هرچه بی‌تجربه‌تر باشید، ترجیح می‌دهید وسایل بیشتری ببرید، تا در صورت امکان، یک پتوی راحتی داشته باشید. هر چه باتجربه تر باشید، احتمال اینکه در این خط نامرئی ایمنی و خطر قدم بردارید، بیشتر می شود. به این معنی که شما می توانید تجهیزات لازم را برای تکمیل پروژه انتخابی خود حمل کنید. سرپناه اضطراری، غذای اضافی، آب اضافی، لایه اضافی و غیره را در خانه بگذارید زیرا همه اینها وزن دارند و به سبک آلپاین می روند. از طریق تجربه می توانید خودتان این قضاوت را انجام دهید.

مسیری را انتخاب کنید که در تابستان بتوانید به راحتی بدون طناب از آن بالا بروید. این ممکن است به معنای "پیاده روی" کلاس 1 باشد.
لطفاً جهت دسترسی به لیست بهترین فروش لوازم کوهنوردی کلیک کنید
به یاد داشته باشید که آنچه در تابستان پیش پا افتاده است در زمستان به چالشی هیجان انگیز تبدیل می شود.

این جایی است که شما تمایل دارید از نقاط جلو فقط برای بخش هایی از یک صعود استفاده کنید. نقاط جلویی خود را بعد از هر روز استفاده بررسی کنید و در صورت لزوم مانند نقاط ثانویه تیز کنید. همه موارد دیگر را می توان در شروع هر فصل بررسی کرد. اگر در مورد نحوه تیز کردن تبرهای یخ خود مطمئن نیستید، در اینجا ویدیویی در مورد تیز کردن تبرهای یخ وجود دارد.

باتری‌ها در شرایط سردتر دوام نمی‌آورند، و زمانی که در فضای سفید یا دید بد قرار می‌گیرید، نقشه و قطب‌نما خط زندگی شما خواهند بود. باز هم، فقط داشتن یک نقشه و قطب نما به شما ایمنی نمی دهد، مگر اینکه استفاده از آنها در همه شرایط راحت باشد. کوهنوردی/کوهنوردی زمستانی سزاوار احترام زیادی است، پس آماده باشید و به توانایی خود اطمینان داشته باشید. هیدراتاسیون هنگام بیرون رفتن در تپه ها در زمستان بسیار مهم است. روز قبل مقدار زیادی بنوشید، قبل از شروع صبح مطمئن شوید که کاملاً هیدراته شده اید. اگرچه چای و قهوه مایع هستند، اما بدن را تشویق می‌کند تا از شر برخی از مایعات خود خلاص شود.

نکاتی برای شروع کوهنوردی زمستانی

در کوهنوردی زمستانی بدن شما انرژی زیادی مصرف می کند. پیاده روی در نزدیکی معمولاً 2 تا 3 ساعت طول می کشد، اغلب در سربالایی، گاهی اوقات بخش هایی از برف عمیق، که در هنگام عبور از آن بسیار کم انرژی است. سپس در حین بالا رفتن از مسیر به احتمال زیاد یک کوله پشتی حمل خواهید کرد. بدن شما کالری بیشتری می سوزاند، زیرا در تلاش برای گرم نگه داشتن و جلوگیری از سرما، در هنگام بالا رفتن و آویزان شدن از حالت نگهدارنده خود است. در نهایت، باید 2-3 ساعت پیاده روی به ماشین برگردید. علاوه بر انرژی فیزیکی مصرف شده در طول روز، آدرنالین و تفکر در هنگام کوهنوردی نیز کالری زیادی می سوزاند.

اما هنوز یک شکاف در دانش ما وجود دارد و قادر به پیش بینی همه چیز نیستیم. در اینجا یک پیوند اطلاعات در مورد ایمنی و آگاهی بهمن وجود دارد. اگر ابتدا انگشتان پاهایم گرم باشند، مایلم کفش های سرد بپوشم. و صحبت از کفش های سرد، به یاد داشته باشید که آنها را در ژاکت خود قرار دهید. در زیر یک لیست اولیه برای کوهنورد زمستانی آمده است. اگر هنوز متوجه نشده اید، باید در زمستان وسایل بسیار بیشتری حمل کنید.

به اندازه کافی غذای آسان برای خوردن بیاورید تا بتوانید به طور مداوم میان وعده بخورید - و اغلب غذا بخورید. در سرما، احتمال کمتری دارد که احساس تشنگی کنید. مهم است که در طول روز هیدراته نگه دارید – شرایط سرد می تواند تا حد زیادی شما را کم آب کند – بنابراین ممکن است لازم باشد خودتان را مجبور کنید که به طور مداوم نوشیدنی بنوشید. اما من استدلال می کنم که کوه نوردی زمستانی ارزش آن را دارد، اگر نه فقط به خاطر آزادی و چالش حرکت در تپه ها در تمام طول سال. همچنین برای کوه های بزرگتر مانند کوه رینیر یا دنالی که شرایط زمستانی دائماً وجود دارد، آماده سازی عالی است. پا زدن به پیاده روی های طولانی با چکمه های کوهستانی بزرگ می تواند برای پاها سخت باشد.

خبرنامه کوهنوردی

اکثر کالیفرنیایی‌هایی که هنگام صعود به دنالی ملاقات کردم، در زمستان به عنوان تمرین، یک صعود تمرینی روی ویتنی انجام داده بودند. مسیر ویتنی یک مسیر طولانی در تابستان است که تقریباً 6000 فوت افزایش می یابد، بنابراین برای یک روز بسیار طولانی آماده باشید، یا بهتر است بگوییم، برای دویدن برنامه ریزی کنید. مسیر کوهنوردی در زمستان نیز یک هدف محبوب است، اگرچه بسیار فنی تر است. از آنجایی که قله منفجر شد، این صعود در زمستان بسیار معقول‌تر شده است.

برای شروع یک هدف آسان را انتخاب کنید 4

اگر به دنبال صعود از یک مسیر مختلط هستم، همیشه برای هر موردی چند پیچ ​​یخ می‌آورم. انگار به دنبال بالا رفتن از یک مسیر یخی هستم، همیشه وسایل سنگی با خود خواهم آورد. این بسیار شخصی است و به تجربه شما، اهداف شما، پیش بینی آب و هوا، توانایی شما در بداهه نوازی، درجه مسیری که می خواهید صعود کنید و غیره بستگی دارد...

نگه داشتن بطری در جیب بزرگ خود در حالی که کت خود را می پوشید به این معنی است که به عنوان یک کیسه آب گرم کوچک عمل می کند و شکم شما را از بیرون و همچنین از داخل گرم می کند. هنگامی که به کوهنوردی زمستانی می روید، یک مجموعه تیز از تبرهای یخ ضروری است. این بدان معناست که آنها به داخل یخ و شبک می‌لغزند و تلاش کمتری برای قرارگیری صحیح می‌کنند. هر چه تلاش کمتری طول بکشد، انرژی بیشتری می توانید برای زمانی که در مسیر بیشتر مورد نیاز است ذخیره کنید.

برای زمانی که به کوهنوردی می رسید جوراب یدکی و رویه حرارتی داشته باشید. اگر شما هم مثل من هستید، من خیلی زود گرم می شوم، و گاهی در راه رفتن، حتی از پاهایم، عرق می کنم (فکر وحشتناک!!). هنگامی که درست قبل از شروع صعود خود، جوراب‌های حرارتی و خشک می‌پوشید، دنیای متفاوتی به نظر می‌رسد.

تکنیک های اساسی قابل استفاده در کوهنوردی

به هر حال، مردم می خواهند وبلاگ ها و مجلات مورد علاقه خود را به طور منظم به روز یا قسط داشته باشند. در فصل، شما حدود 40 ساعت در هفته کار می کنید، گاهی اوقات بیشتر. همچنین برای انجام این کار به آموزش خاصی نیاز دارید، اما این لزوماً مستلزم گرفتن مدرک دانشگاهی نیست.

کوهنورد حمایت شده

از میان تمام حرفه های کوهنوردی، این یکی بیشترین حقوق را می دهد. درآمد این افراد تقریباً دو برابر درآمدی است که شما به عنوان یک عکاس یا فیلمساز تازه شروع کرده اید. احتمالاً باید به عنوان سخنگوی در دموها و نمایشگاه‌های تجاری نیز کار کنید و راه‌هایی برای ارائه مطالب خود در مجلات کوهنوردی و وبلاگ‌های کوهنوردی پیدا کنید. هر چیزی که می نویسید باید جذاب و شوخ باشد، در غیر این صورت مردم آن را به خاطر نمی آورند. به یاد داشته باشید، اگر هدایت می‌کنید، برای لذت بردن دیگران از آن بالا می‌روید، که به این دلیل نیست که کارهای فوق‌العاده را انجام دهید، فقط به این دلیل که دوست دارید بیرون باشید. برای اینکه یک راهنما باشید، نیاز به آموزش و گواهینامه مناسب دارید.

چک حقوق و ساعت

اگر عاشق کوهنوردی هستید و دوست دارید زندگی خود را حول محور آن بسازید، کارهای زیادی وجود دارد که می توانید برای این منظور انجام دهید. یک سازنده فیلم کوهنوردی به معنای واقعی کلمه شامل همه چیز است، از برنامه ریزی گرفته تا انجام فیلمبرداری واقعی، کار پس از تولید و حتی فروش و توزیع. اگر روح خلاقی دارید و دوست دارید برای این اشتیاق راهی داشته باشید، عکاسی کوهنوردی ممکن است چیزی باشد که در قایق شما شناور است. شما معمولاً می توانید ساعات کاری خود را تنظیم کنید و رئیس خود هستید، که عالی است.

اکثر عکاسان در فضای باز بیش از یک شغل برای پرداخت صورتحساب دارند. اگرچه ممکن است دقیقاً شبیه این خوابی که من توضیح دادم نباشد. کوهنوردان زیادی در آنجا هستند، و تعداد بسیار کمی از آن‌ها به جز احساس فوق‌العاده ایستادن در قله، چیزی از آن به دست می‌آورند. دلیلش این است که این یک سرگرمی است، نه یک حرفه، و به این دلیل که در وهله اول تقاضای زیادی برای کوهنوردان حرفه ای وجود ندارد. این کفش ها همچنین دارای برش بالا هستند که از پاها و مچ پا پشتیبانی کافی می کند و احتمال کشیدگی مچ پا را به حداقل می رساند. آنها همچنین از آب و سایر گرد و غبارها از بیرون جلوگیری می کنند تا پاهای شما را لمس کنند.

این شغل بسیار شیرین است، زیرا شما می توانید آخرین تجهیزات را قبل از اینکه وارد بازار شود ببینید و امتحان کنید و معمولاً با افراد بسیار باحالی کار می کنید. برای انجام این کار به آموزش خاصی نیاز دارید که معمولا شامل مدرک دانشگاهی است. ساعات کاری بسیار شلوغ است، اکثر مردم بیش از 50 ساعت در هفته کار می کنند.

عکاسان زیادی هستند که آثار خود را به صورت رایگان در اینترنت قرار می دهند. این کار مهارت را بی ارزش می کند و حقوق بالقوه شما را کاهش می دهد، که بد است. مدیریت جنبه تجاری کنسرت شما نیز می تواند دشوار باشد، به خصوص اگر سر برای تجارت ندارید. ضربه زدن به هوای بد نیز می تواند عکسبرداری عالی شما را به تعویق بیاندازد یا لغو کند. سالن ورزشی محلی خود و جدیدترین ها را برای گروه های کوهنوردی در نزدیکی خود بررسی کنید. شما می توانید از این طریق دوستان مادام العمر و شرکای کوهنوردی پیدا کنید!

منظورم این است که شما از هیچ فرد تازه‌کاری که در حال انجام سفر است فیلم نمی‌گیرید، اینطور است؟ نکته منفی این است که هنوز باید مردم را وادار به حمایت از فیلم‌هایتان کنید. این اغلب جنبه سخت کار است و می تواند بسیار ناامید کننده باشد. تبدیل شدن به یک کوهنورد حرفه ای به سال ها یا حتی دهه ها تمرین سخت نیاز دارد. نکته منفی دیگر این است که کنسرت شما معمولاً کوتاه مدت است و امنیت شغلی ندارید.

این کوهنوردان حرفه ای را قادر می سازد تا چنگال خود را قوی کرده و آنها را یاد بگیرند که چگونه با کمک یک چرخه آویزان شوند و مهارت های تعادل را به دست آورند. برای انجام سفر کوهنوردی خود به راحتی و به طور موثر به لباس مناسب نیاز است. این موضوع همچنین به نوع زمین یا شرایط آب و هوایی که در آن در حال کوهنوردی هستید بستگی دارد. در شرایط آب و هوایی سخت و سرد، برای جلوگیری از یخ زدگی یا جراحات دیگر، باید لباس کافی داشته باشید.

خشن به نظر می رسد، اما بیشتر این افراد هنوز هم برای صعود وقت دارند، بنابراین آنقدرها هم بد نیست.

بیشتر نویسندگان درآمد چندانی ندارند و برای گذران زندگی مجبورند کارهای دیگری را انجام دهند. البته، مگر اینکه شما علاقه مند باشید و برای همه نام های بزرگ این صنعت مطالبی با مشخصات بالا بنویسید. شما باید در کوهنوردی از افرادی که راهنمایی می کنید بهتر و به مراتب توانمندتر باشید، به همین دلیل است که اکثر راهنماها در واقع کوهنورد هستند نه کوهنورد. ساعات کار معمولا طولانی است، به خصوص در فصل اوج، جایی که می توانید تا 60 ساعت در هفته کار کنید. در حالی که در سفر هستید، واضح است که دائماً در ساعت هستید، زیرا مشتریان خود را همیشه همراه خود دارید.

گواهینامه مورد نیاز به منطقه ای که در آن کار می کنید بستگی دارد، گاهی اوقات به زمینی که قصد عبور از آن را دارید. شما همچنین می‌توانید در محیط‌های مختلف تمرین کنید، معمولاً از باشگاه شروع می‌شود و در یک مکان عالی در فضای باز به پایان می‌رسد. شما می توانید تجربیات خود را به اشتراک بگذارید و با هم از موانع سخت عبور کنید، که واقعا جالب و مفید است. به عنوان یک راهنمای کوهنوردی، می توانید با افراد مختلف از هر طبقه و در سنین مختلف، از بچه ها تا افراد مسن، افراد تجاری، مادران خانه و حتی سربازان کار کنید.

من همچنین مقاله ای در مورد 9 روش مختلف کسب درآمد کوهنوردان، حقوق و ساعات کاری آن شغل و غیره نوشته ام. اگر علاقه مند به مطالعه در مورد آن هستید، می توانید مقاله من را اینجا بیابید. یک کوهنورد حرفه ای می تواند به یک راهنمای کوهنورد یا فردی که در هر کوهی راحت است مراجعه کند.
جهت کسب اطلاعات بیشتر از سایت یاناکوه بازدید نمایید
اگر با کلمات خوب هستید، این ممکن است برای شما آهنگ مناسبی باشد. نوشتن در مورد ماجراهای خارج از منزل و موضوعات مرتبط شامل گردآوری مقالاتی است که مردم واقعاً می خواهند بخوانند و بررسی واقعی آنها، همه به موقع.

در حالی که در آب و هوای گرم باید حداقل و ضروری ترین لباس را بپوشید. علاوه بر این، کفش‌های حرفه‌ای به شما چسبندگی محکمی روی سنگ‌ها می‌دهند و احتمال لیز خوردن را به حداقل می‌رسانند. ضروری است زیرا از دست دادن گیره پای شما می تواند منجر به آسیب شدید شود یا حتی می تواند به قیمت جان شما تمام شود. کفش‌ها معمولاً از مواد سخت ساخته شده‌اند و برای مقاومت در برابر عناصر ساخته شده‌اند، بنابراین مواد کفش برای شرایط آب و هوایی مختلف مناسب هستند. سایر تجهیزات فنی نیز بسیار مهم هستند و بدون این تجهیزات فنی نمی توانید سرمایه گذاری خود را انجام دهید. اگر در برف کوهنوردی می کنید، باید یک بیل دستی با خود حمل کنید.

نمایندگی دنده

کوهنوردی برای همه مناسب نیست، اما اگر برای شما مناسب باشد، ممکن است هرگز در موقعیتی قرار نگیرید که راحت خود را «حرفه ای» خطاب کنید.
لطفاً جهت دسترسی به لیست بهترین فروشگاه لوازم کوهنوردی کلیک کنید
کرامپون ها و تبرهای یخ نیز نقش حیاتی ایفا می کنند، زیرا باید در حین کوهنوردی، یک سوپر یا گریر را مدیریت کنید. همچنین برای شروع به آموزش و تجربه مناسب نیاز دارید – اکثر سازندگان فیلم در فضای باز دارای مدرک دانشگاهی هستند. این بدان معنی است که آنها احتمالاً مقداری بدهی دانشجویی نیز برای پرداخت دارند.

معمولاً، تا زمانی که در اینستاگرام مطالبی در مورد آن پست می‌کنید و اسپانسرهای خود را ذکر می‌کنید، می‌توانید تا زمانی که می‌خواهید، تا زمانی که می‌خواهید صعود کنید. برای اینکه بتوانید این کار را انجام دهید، به آموزش و تجربه زیادی نیاز دارید. با اضافه شدن به دستمزد کوچک شما، باید کارهای اداری زیادی انجام دهید و قوانین دیوانه وار زیادی را رعایت کنید. همچنین احتمالاً در یک کابین کوچک و گرم نشده قرار می گیرید که در مناطق سردتر مکش می کند. شما همچنین مشتریان بدبخت یا بدبختی دریافت می کنید که می تواند هفته هر کسی را خراب کند.

ساعات کاری طولانی و اغلب غیرقابل پیش بینی است، به خصوص اگر هوای بدی داشته باشید. برخی از آنها در چند ماه به اندازه ای درآمد دارند که بتوانند بقیه سال را دوام بیاورند، در حالی که برخی دیگر باید در تمام طول سال کار کنند تا دستمزد بسیار کمی بگیرند. پس از اتمام فیلمبرداری، باید به دفتر کار برگردید تا همه چیزهایی را که فیلمبرداری کرده اید ویرایش کنید.

چیزهای ضروری دیگر می تواند کیت های پزشکی یا مقدار زیادی آب باشد. شما همچنین می توانید یک دستکش نور مشعل یا دستگیره به همراه داشته باشید که در هنگام کوهنوردی برای شما مفید خواهد بود. شما همچنین باید قبل از رفتن به کوهستان زانوها و سر خود را بپوشانید زیرا این کار شما را از صدمات نجات می دهد. در این مقاله به بررسی نحوه کسب درآمد کوهنوردان حرفه ای، میزان درآمد آنها و ساعات کاری آنها می پردازم.

من همچنین تجربه و آموزش هایی که برای انجام این کارها نیاز دارید را بررسی می کنم. در بیشتر سفرهای کوهستانی، همه به تنهایی می روند و باید با سختی ها و مشکلات خاصی روبرو شوند و باید به تنهایی آنها را مدیریت کنند. کوهنوردی مستلزم تعیین، مهارت، قدرت، استقامت و سایر تجهیزات ضروری کوهنوردی است. نوع افراطی کوهنوردی شامل شجاعت، خطر، احساس پیروزی بزرگ زمانی است که به بالای یک کوه می رسد. چند عکاس حرفه‌ای کوهنوردی هستند که درآمدهای زیادی کسب می‌کنند، اما تعداد آنها بسیار کم است.

فاکتورهای مهم دیگر عنصر تمرکز است که رفتار کوهنورد را در هنگام کوهنوردی تعیین می کند، پس از از دست رفتن می تواند نتایج مهلکی داشته باشد. قبل از حرکت کوهنوردی، کوهنوردان تمرین های مختلف زیادی انجام می دهند، کتاب ها و مجلات مختلف را می خوانند و مجلات مرتبط با کوهنوردی نیز انواع مختلفی دارند. از این رو آنها همچنین تمایل دارند تا در مورد تکنیک های اساسی که در کوهنوردی قابل استفاده هستند، چیزهای زیادی بیاموزند. برای هرکسی که کوهنوردی را شروع می کند، تمرین استقامتی در سالن بدنسازی و همچنین یادگیری و تمرین در داخل خانه را روی دیوارهای سنگ مصنوعی توصیه می کنم.

9 راه برای کسب درآمد کوهنوردان حرفه ای

معمولاً، تا زمانی که در اینستاگرام مطالبی در مورد آن پست می‌کنید و اسپانسرهای خود را ذکر می‌کنید، می‌توانید تا زمانی که می‌خواهید، تا زمانی که می‌خواهید صعود کنید. برای اینکه بتوانید این کار را انجام دهید، به آموزش و تجربه زیادی نیاز دارید. با اضافه شدن به دستمزد کوچک شما، باید کارهای اداری زیادی انجام دهید و قوانین دیوانه وار زیادی را رعایت کنید. همچنین احتمالاً در یک کابین کوچک و گرم نشده قرار می گیرید که در مناطق سردتر مکش می کند. شما همچنین مشتریان بدبخت یا بدبختی دریافت می کنید که می تواند هفته هر کسی را خراب کند.

در حالی که در آب و هوای گرم باید حداقل و ضروری ترین لباس را بپوشید. علاوه بر این، کفش‌های حرفه‌ای به شما چسبندگی محکمی روی سنگ‌ها می‌دهند و احتمال لیز خوردن را به حداقل می‌رسانند. ضروری است زیرا از دست دادن گیره پای شما می تواند منجر به آسیب شدید شود یا حتی می تواند به قیمت جان شما تمام شود. کفش‌ها معمولاً از مواد سخت ساخته شده‌اند و برای مقاومت در برابر عناصر ساخته شده‌اند، بنابراین مواد کفش برای شرایط آب و هوایی مختلف مناسب هستند. سایر تجهیزات فنی نیز بسیار مهم هستند و بدون این تجهیزات فنی نمی توانید سرمایه گذاری خود را انجام دهید. اگر در برف کوهنوردی می کنید، باید یک بیل دستی با خود حمل کنید.

من همچنین تجربه و آموزش هایی که برای انجام این کارها نیاز دارید را بررسی می کنم. در بیشتر سفرهای کوهستانی، همه به تنهایی می روند و باید با سختی ها و مشکلات خاصی روبرو شوند و باید به تنهایی آنها را مدیریت کنند. کوهنوردی مستلزم تعیین، مهارت، قدرت، استقامت و سایر تجهیزات ضروری کوهنوردی است. نوع افراطی کوهنوردی شامل شجاعت، خطر، احساس پیروزی بزرگ زمانی است که به بالای یک کوه می رسد. چند عکاس حرفه‌ای کوهنوردی هستند که درآمدهای زیادی کسب می‌کنند، اما تعداد آنها بسیار کم است.

کوهنوردی برای همه مناسب نیست، اما اگر برای شما مناسب باشد، ممکن است هرگز در موقعیتی قرار نگیرید که راحت خود را «حرفه ای» خطاب کنید. کرامپون ها و تبرهای یخ نیز نقش حیاتی ایفا می کنند، زیرا باید در حین کوهنوردی، یک سوپر یا گریر را مدیریت کنید. همچنین برای شروع به آموزش و تجربه مناسب نیاز دارید – اکثر سازندگان فیلم در فضای باز دارای مدرک دانشگاهی هستند. این بدان معنی است که آنها احتمالاً مقداری بدهی دانشجویی نیز برای پرداخت دارند.

بیشتر نویسندگان درآمد چندانی ندارند و برای گذران زندگی مجبورند کارهای دیگری را انجام دهند. البته، مگر اینکه شما علاقه مند باشید و برای همه نام های بزرگ این صنعت مطالبی با مشخصات بالا بنویسید. شما باید در کوهنوردی از افرادی که راهنمایی می کنید بهتر و به مراتب توانمندتر باشید، به همین دلیل است که اکثر راهنماها در واقع کوهنورد هستند نه کوهنورد. ساعات کار معمولا طولانی است، به خصوص در فصل اوج، جایی که می توانید تا 60 ساعت در هفته کار کنید. در حالی که در سفر هستید، واضح است که دائماً در ساعت هستید، زیرا مشتریان خود را همیشه همراه خود دارید.

چکمه های کوهنوردی در مقابل چکمه های کوهنوردی

این کوهنوردان حرفه ای را قادر می سازد تا چنگال خود را قوی کرده و آنها را یاد بگیرند که چگونه با کمک یک چرخه آویزان شوند و مهارت های تعادل را به دست آورند. برای انجام سفر کوهنوردی خود به راحتی و به طور موثر به لباس مناسب نیاز است. این موضوع همچنین به نوع زمین یا شرایط آب و هوایی که در آن در حال کوهنوردی هستید بستگی دارد. در شرایط آب و هوایی سخت و سرد، برای جلوگیری از یخ زدگی یا جراحات دیگر، باید لباس کافی داشته باشید.

عکاسان زیادی هستند که آثار خود را به صورت رایگان در اینترنت قرار می دهند. این کار مهارت را بی ارزش می کند و حقوق بالقوه شما را کاهش می دهد، که بد است. مدیریت جنبه تجاری کنسرت شما نیز می تواند دشوار باشد، به خصوص اگر سر برای تجارت ندارید. ضربه زدن به هوای بد نیز می تواند عکسبرداری عالی شما را به تعویق بیاندازد یا لغو کند. سالن ورزشی محلی خود و جدیدترین ها را برای گروه های کوهنوردی در نزدیکی خود بررسی کنید. شما می توانید از این طریق دوستان مادام العمر و شرکای کوهنوردی پیدا کنید!

نمایندگی دنده

با این حال، گاهی اوقات، برای دریافت بهترین نور، مجبور خواهید بود ساعت های طولانی دیوانه وار کار کنید. شما همچنین باید با حمل وسایل کوهنوردی و عکاسی خود از کوه بالا بروید، که می تواند یک شلپ واقعی باشد. همچنین مقاله ای در مورد چگونگی تبدیل شدن به یک کوهنورد حرفه ای نوشته ام. اگر علاقه مند به کسب اطلاعات بیشتر در مورد کیفیت های مورد نیاز هستید، می توانید مقاله من را در اینجا بیابید. نکاتی وجود دارد که باید در تمام طول سفر دنبال شود تا سفری پرماجرا و به یاد ماندنی داشته باشید.

اگر پرس بدی دریافت کردید، در یک تصادف مجروح شدید یا اگر کوهنورد جدیدتر، بهتر و داغتر دیگری آمد، حامیان مالی شما می توانند مانند یک سیب زمینی داغ شما را رها کنند. اگر مهارت‌های کلاس جهانی دارید و مورد توجه افراد مناسب قرار می‌گیرید، آن‌ها در واقع به شما پول می‌دهند تا کوهنوردی کنید، نه اینکه فقط وسایل رایگان جالبی به شما بدهند. با این حال، شما باید تمام زندگی خود را حول محور کوهنوردی برنامه ریزی کنید، بنابراین ممکن است فقط در رویا زندگی کنید. برای اینکه یک نویسنده موفق باشید، احتمالاً به نوعی آموزش رسمی مانند مدرک دانشگاهی نیاز دارید. تجربه در زمینه روزنامه نگاری یا ادبیات نیز امتیاز محسوب می شود. چک حقوق شما مستقیماً با حجم کار مرتبط است، که می تواند به معنای کار کردن بین 20 تا 60 ساعت در هفته باشد.

Rоре همچنین در مورد چیزی که باید آویزان کنید بسیار مهم است و آخرین کمک شما در حالی است که آویزان هستید. کفش‌های مخصوص کوهنوردی یا کفش‌های مخصوص کوهنوردی برای محافظت از پاهای شما در برابر آسیب‌ها و همچنین تامین گریپ در زمین‌های ناهموار مختلف مورد نیاز است. این کفش ها دارای برش های بالا هستند و دارای روکش و زیره اضافی هستند.
جهت کسب اطلاعات بیشتر از سایت کوه کده بازدید نمایید
آنها کاملاً سخت و قوی هستند و شما را از سطوح زمین ناهموار و شرایط آب و هوایی ضعیف محافظت می کنند. همچنین، آنها به طور خاص برای آب و هوای خشن و سخت طراحی شده اند.

شما همچنین برای انجام درست کار خود به آموزش خاصی نیاز دارید – اکثر این افراد دارای مدرک دانشگاهی هستند. در حین کار، احتمالاً ساعات طولانی دیوانه وار کار خواهید کرد، به اندازه 60 ساعت در هفته. اکثر افرادی که مشاغلی را که در زیر لیست می کنم، انجام می دهند حدود 33 ساعت در هفته کار می کنند. این در مقایسه با میانگین ساعت کاری در هفته که اکثر شرکت ها تقاضا می کنند کمی دیوانه کننده است.

اکثر عکاسان در فضای باز بیش از یک شغل برای پرداخت صورتحساب دارند. اگرچه ممکن است دقیقاً شبیه این خوابی که من توضیح دادم نباشد. کوهنوردان زیادی در آنجا هستند، و تعداد بسیار کمی از آن‌ها به جز احساس فوق‌العاده ایستادن در قله، چیزی از آن به دست می‌آورند. دلیلش این است که این یک سرگرمی است، نه یک حرفه، و به این دلیل که در وهله اول تقاضای زیادی برای کوهنوردان حرفه ای وجود ندارد. این کفش ها همچنین دارای برش بالا هستند که از پاها و مچ پا پشتیبانی کافی می کند و احتمال کشیدگی مچ پا را به حداقل می رساند. آنها همچنین از آب و سایر گرد و غبارها از بیرون جلوگیری می کنند تا پاهای شما را لمس کنند.

چیزهای ضروری دیگر می تواند کیت های پزشکی یا مقدار زیادی آب باشد. شما همچنین می توانید یک دستکش نور مشعل یا دستگیره به همراه داشته باشید که در هنگام کوهنوردی برای شما مفید خواهد بود. شما همچنین باید قبل از رفتن به کوهستان زانوها و سر خود را بپوشانید زیرا این کار شما را از صدمات نجات می دهد. در این مقاله به بررسی نحوه کسب درآمد کوهنوردان حرفه ای، میزان درآمد آنها و ساعات کاری آنها می پردازم.

از میان تمام حرفه های کوهنوردی، این یکی بیشترین حقوق را می دهد. درآمد این افراد تقریباً دو برابر درآمدی است که شما به عنوان یک عکاس یا فیلمساز تازه شروع کرده اید. احتمالاً باید به عنوان سخنگوی در دموها و نمایشگاه‌های تجاری نیز کار کنید و راه‌هایی برای ارائه مطالب خود در مجلات کوهنوردی و وبلاگ‌های کوهنوردی پیدا کنید. هر چیزی که می نویسید باید جذاب و شوخ باشد، در غیر این صورت مردم آن را به خاطر نمی آورند. به یاد داشته باشید، اگر هدایت می‌کنید، برای لذت بردن دیگران از آن بالا می‌روید، که به این دلیل نیست که کارهای فوق‌العاده را انجام دهید، فقط به این دلیل که دوست دارید بیرون باشید. برای اینکه یک راهنما باشید، نیاز به آموزش و گواهینامه مناسب دارید.

فاکتورهای مهم دیگر عنصر تمرکز است که رفتار کوهنورد را در هنگام کوهنوردی تعیین می کند، پس از از دست رفتن می تواند نتایج مهلکی داشته باشد. قبل از حرکت کوهنوردی، کوهنوردان تمرین های مختلف زیادی انجام می دهند، کتاب ها و مجلات مختلف را می خوانند و مجلات مرتبط با کوهنوردی نیز انواع مختلفی دارند. از این رو آنها همچنین تمایل دارند تا در مورد تکنیک های اساسی که در کوهنوردی قابل استفاده هستند، چیزهای زیادی بیاموزند.
لطفاً جهت دسترسی به لیست بهترین فروشگاه لوازم کوهنوردی کلیک کنید
برای هرکسی که کوهنوردی را شروع می کند، تمرین استقامتی در سالن بدنسازی و همچنین یادگیری و تمرین در داخل خانه را روی دیوارهای سنگ مصنوعی توصیه می کنم.

این شغل بسیار شیرین است، زیرا شما می توانید آخرین تجهیزات را قبل از اینکه وارد بازار شود ببینید و امتحان کنید و معمولاً با افراد بسیار باحالی کار می کنید. برای انجام این کار به آموزش خاصی نیاز دارید که معمولا شامل مدرک دانشگاهی است. ساعات کاری بسیار شلوغ است، اکثر مردم بیش از 50 ساعت در هفته کار می کنند.

چگونه یک کوهنورد حرفه ای شویم

با این حال، گاهی اوقات، برای دریافت بهترین نور، مجبور خواهید بود ساعت های طولانی دیوانه وار کار کنید. شما همچنین باید با حمل وسایل کوهنوردی و عکاسی خود از کوه بالا بروید، که می تواند یک شلپ واقعی باشد. همچنین مقاله ای در مورد چگونگی تبدیل شدن به یک کوهنورد حرفه ای نوشته ام. اگر علاقه مند به کسب اطلاعات بیشتر در مورد کیفیت های مورد نیاز هستید، می توانید مقاله من را در اینجا بیابید. نکاتی وجود دارد که باید در تمام طول سفر دنبال شود تا سفری پرماجرا و به یاد ماندنی داشته باشید.

از میان تمام حرفه های کوهنوردی، این یکی بیشترین حقوق را می دهد. درآمد این افراد تقریباً دو برابر درآمدی است که شما به عنوان یک عکاس یا فیلمساز تازه شروع کرده اید. احتمالاً باید به عنوان سخنگوی در دموها و نمایشگاه‌های تجاری نیز کار کنید و راه‌هایی برای ارائه مطالب خود در مجلات کوهنوردی و وبلاگ‌های کوهنوردی پیدا کنید. هر چیزی که می نویسید باید جذاب و شوخ باشد، در غیر این صورت مردم آن را به خاطر نمی آورند. به یاد داشته باشید، اگر هدایت می‌کنید، برای لذت بردن دیگران از آن بالا می‌روید، که به این دلیل نیست که کارهای فوق‌العاده را انجام دهید، فقط به این دلیل که دوست دارید بیرون باشید. برای اینکه یک راهنما باشید، نیاز به آموزش و گواهینامه مناسب دارید.

شما همچنین برای انجام درست کار خود به آموزش خاصی نیاز دارید – اکثر این افراد دارای مدرک دانشگاهی هستند. در حین کار، احتمالاً ساعات طولانی دیوانه وار کار خواهید کرد، به اندازه 60 ساعت در هفته. اکثر افرادی که مشاغلی را که در زیر لیست می کنم، انجام می دهند حدود 33 ساعت در هفته کار می کنند. این در مقایسه با میانگین ساعت کاری در هفته که اکثر شرکت ها تقاضا می کنند کمی دیوانه کننده است.

اگر عاشق کوهنوردی هستید و دوست دارید زندگی خود را حول محور آن بسازید، کارهای زیادی وجود دارد که می توانید برای این منظور انجام دهید. یک سازنده فیلم کوهنوردی به معنای واقعی کلمه شامل همه چیز است، از برنامه ریزی گرفته تا انجام فیلمبرداری واقعی، کار پس از تولید و حتی فروش و توزیع. اگر روح خلاقی دارید و دوست دارید برای این اشتیاق راهی داشته باشید، عکاسی کوهنوردی ممکن است چیزی باشد که در قایق شما شناور است. شما معمولاً می توانید ساعات کاری خود را تنظیم کنید و رئیس خود هستید، که عالی است.

به هر حال، مردم می خواهند وبلاگ ها و مجلات مورد علاقه خود را به طور منظم به روز یا قسط داشته باشند. در فصل، شما حدود 40 ساعت در هفته کار می کنید، گاهی اوقات بیشتر. همچنین برای انجام این کار به آموزش خاصی نیاز دارید، اما این لزوماً مستلزم گرفتن مدرک دانشگاهی نیست.

در حالی که در آب و هوای گرم باید حداقل و ضروری ترین لباس را بپوشید. علاوه بر این، کفش‌های حرفه‌ای به شما چسبندگی محکمی روی سنگ‌ها می‌دهند و احتمال لیز خوردن را به حداقل می‌رسانند. ضروری است زیرا از دست دادن گیره پای شما می تواند منجر به آسیب شدید شود یا حتی می تواند به قیمت جان شما تمام شود. کفش‌ها معمولاً از مواد سخت ساخته شده‌اند و برای مقاومت در برابر عناصر ساخته شده‌اند، بنابراین مواد کفش برای شرایط آب و هوایی مختلف مناسب هستند. سایر تجهیزات فنی نیز بسیار مهم هستند و بدون این تجهیزات فنی نمی توانید سرمایه گذاری خود را انجام دهید. اگر در برف کوهنوردی می کنید، باید یک بیل دستی با خود حمل کنید.

گواهینامه مورد نیاز به منطقه ای که در آن کار می کنید بستگی دارد، گاهی اوقات به زمینی که قصد عبور از آن را دارید. شما همچنین می‌توانید در محیط‌های مختلف تمرین کنید، معمولاً از باشگاه شروع می‌شود و در یک مکان عالی در فضای باز به پایان می‌رسد. شما می توانید تجربیات خود را به اشتراک بگذارید و با هم از موانع سخت عبور کنید، که واقعا جالب و مفید است. به عنوان یک راهنمای کوهنوردی، می توانید با افراد مختلف از هر طبقه و در سنین مختلف، از بچه ها تا افراد مسن، افراد تجاری، مادران خانه و حتی سربازان کار کنید.

من همچنین مقاله ای در مورد 9 روش مختلف کسب درآمد کوهنوردان، حقوق و ساعات کاری آن شغل و غیره نوشته ام. اگر علاقه مند به مطالعه در مورد آن هستید، می توانید مقاله من را اینجا بیابید. یک کوهنورد حرفه ای می تواند به یک راهنمای کوهنورد یا فردی که در هر کوهی راحت است مراجعه کند. اگر با کلمات خوب هستید، این ممکن است برای شما آهنگ مناسبی باشد. نوشتن در مورد ماجراهای خارج از منزل و موضوعات مرتبط شامل گردآوری مقالاتی است که مردم واقعاً می خواهند بخوانند و بررسی واقعی آنها، همه به موقع.

فاکتورهای مهم دیگر عنصر تمرکز است که رفتار کوهنورد را در هنگام کوهنوردی تعیین می کند، پس از از دست رفتن می تواند نتایج مهلکی داشته باشد. قبل از حرکت کوهنوردی، کوهنوردان تمرین های مختلف زیادی انجام می دهند، کتاب ها و مجلات مختلف را می خوانند و مجلات مرتبط با کوهنوردی نیز انواع مختلفی دارند. از این رو آنها همچنین تمایل دارند تا در مورد تکنیک های اساسی که در کوهنوردی قابل استفاده هستند، چیزهای زیادی بیاموزند. برای هرکسی که کوهنوردی را شروع می کند، تمرین استقامتی در سالن بدنسازی و همچنین یادگیری و تمرین در داخل خانه را روی دیوارهای سنگ مصنوعی توصیه می کنم.

من همچنین تجربه و آموزش هایی که برای انجام این کارها نیاز دارید را بررسی می کنم. در بیشتر سفرهای کوهستانی، همه به تنهایی می روند و باید با سختی ها و مشکلات خاصی روبرو شوند و باید به تنهایی آنها را مدیریت کنند. کوهنوردی مستلزم تعیین، مهارت، قدرت، استقامت و سایر تجهیزات ضروری کوهنوردی است. نوع افراطی کوهنوردی شامل شجاعت، خطر، احساس پیروزی بزرگ زمانی است که به بالای یک کوه می رسد.
لطفاً جهت دسترسی به لیست بهترین فروشگاه کوهنوردی کلیک کنید
چند عکاس حرفه‌ای کوهنوردی هستند که درآمدهای زیادی کسب می‌کنند، اما تعداد آنها بسیار کم است.

این کوهنوردان حرفه ای را قادر می سازد تا چنگال خود را قوی کرده و آنها را یاد بگیرند که چگونه با کمک یک چرخه آویزان شوند و مهارت های تعادل را به دست آورند. برای انجام سفر کوهنوردی خود به راحتی و به طور موثر به لباس مناسب نیاز است. این موضوع همچنین به نوع زمین یا شرایط آب و هوایی که در آن در حال کوهنوردی هستید بستگی دارد. در شرایط آب و هوایی سخت و سرد، برای جلوگیری از یخ زدگی یا جراحات دیگر، باید لباس کافی داشته باشید.

نمایندگی دنده

Rоре همچنین در مورد چیزی که باید آویزان کنید بسیار مهم است و آخرین کمک شما در حالی است که آویزان هستید. کفش‌های مخصوص کوهنوردی یا کفش‌های مخصوص کوهنوردی برای محافظت از پاهای شما در برابر آسیب‌ها و همچنین تامین گریپ در زمین‌های ناهموار مختلف مورد نیاز است. این کفش ها دارای برش های بالا هستند و دارای روکش و زیره اضافی هستند. آنها کاملاً سخت و قوی هستند و شما را از سطوح زمین ناهموار و شرایط آب و هوایی ضعیف محافظت می کنند. همچنین، آنها به طور خاص برای آب و هوای خشن و سخت طراحی شده اند.

جهت کسب اطلاعات بیشتر از سایت طوفان بازدید نمایید
خشن به نظر می رسد، اما بیشتر این افراد هنوز هم برای صعود وقت دارند، بنابراین آنقدرها هم بد نیست.

چک حقوق و ساعت

ساعات کاری طولانی و اغلب غیرقابل پیش بینی است، به خصوص اگر هوای بدی داشته باشید. برخی از آنها در چند ماه به اندازه ای درآمد دارند که بتوانند بقیه سال را دوام بیاورند، در حالی که برخی دیگر باید در تمام طول سال کار کنند تا دستمزد بسیار کمی بگیرند. پس از اتمام فیلمبرداری، باید به دفتر کار برگردید تا همه چیزهایی را که فیلمبرداری کرده اید ویرایش کنید.

بیشتر نویسندگان درآمد چندانی ندارند و برای گذران زندگی مجبورند کارهای دیگری را انجام دهند. البته، مگر اینکه شما علاقه مند باشید و برای همه نام های بزرگ این صنعت مطالبی با مشخصات بالا بنویسید. شما باید در کوهنوردی از افرادی که راهنمایی می کنید بهتر و به مراتب توانمندتر باشید، به همین دلیل است که اکثر راهنماها در واقع کوهنورد هستند نه کوهنورد. ساعات کار معمولا طولانی است، به خصوص در فصل اوج، جایی که می توانید تا 60 ساعت در هفته کار کنید. در حالی که در سفر هستید، واضح است که دائماً در ساعت هستید، زیرا مشتریان خود را همیشه همراه خود دارید.

اگر پرس بدی دریافت کردید، در یک تصادف مجروح شدید یا اگر کوهنورد جدیدتر، بهتر و داغتر دیگری آمد، حامیان مالی شما می توانند مانند یک سیب زمینی داغ شما را رها کنند. اگر مهارت‌های کلاس جهانی دارید و مورد توجه افراد مناسب قرار می‌گیرید، آن‌ها در واقع به شما پول می‌دهند تا کوهنوردی کنید، نه اینکه فقط وسایل رایگان جالبی به شما بدهند. با این حال، شما باید تمام زندگی خود را حول محور کوهنوردی برنامه ریزی کنید، بنابراین ممکن است فقط در رویا زندگی کنید. برای اینکه یک نویسنده موفق باشید، احتمالاً به نوعی آموزش رسمی مانند مدرک دانشگاهی نیاز دارید. تجربه در زمینه روزنامه نگاری یا ادبیات نیز امتیاز محسوب می شود. چک حقوق شما مستقیماً با حجم کار مرتبط است، که می تواند به معنای کار کردن بین 20 تا 60 ساعت در هفته باشد.

کوهنوردی برای همه مناسب نیست، اما اگر برای شما مناسب باشد، ممکن است هرگز در موقعیتی قرار نگیرید که راحت خود را «حرفه ای» خطاب کنید. کرامپون ها و تبرهای یخ نیز نقش حیاتی ایفا می کنند، زیرا باید در حین کوهنوردی، یک سوپر یا گریر را مدیریت کنید. همچنین برای شروع به آموزش و تجربه مناسب نیاز دارید – اکثر سازندگان فیلم در فضای باز دارای مدرک دانشگاهی هستند. این بدان معنی است که آنها احتمالاً مقداری بدهی دانشجویی نیز برای پرداخت دارند.

منظورم این است که شما از هیچ فرد تازه‌کاری که در حال انجام سفر است فیلم نمی‌گیرید، اینطور است؟ نکته منفی این است که هنوز باید مردم را وادار به حمایت از فیلم‌هایتان کنید. این اغلب جنبه سخت کار است و می تواند بسیار ناامید کننده باشد. تبدیل شدن به یک کوهنورد حرفه ای به سال ها یا حتی دهه ها تمرین سخت نیاز دارد. نکته منفی دیگر این است که کنسرت شما معمولاً کوتاه مدت است و امنیت شغلی ندارید.

عکاسان زیادی هستند که آثار خود را به صورت رایگان در اینترنت قرار می دهند. این کار مهارت را بی ارزش می کند و حقوق بالقوه شما را کاهش می دهد، که بد است. مدیریت جنبه تجاری کنسرت شما نیز می تواند دشوار باشد، به خصوص اگر سر برای تجارت ندارید. ضربه زدن به هوای بد نیز می تواند عکسبرداری عالی شما را به تعویق بیاندازد یا لغو کند. سالن ورزشی محلی خود و جدیدترین ها را برای گروه های کوهنوردی در نزدیکی خود بررسی کنید. شما می توانید از این طریق دوستان مادام العمر و شرکای کوهنوردی پیدا کنید!

سبک های کوهنوردی

با این حال، توصیه می‌شود که از گروهی از کوهنوردان با تجربه‌تر و یک راهنما شروع کنید و برای سازگاری با ارتفاعات بیشتر وقت بگذارید. برای اسکی روی برف های بسیار لغزنده و شیب دار از مهارت های پیشگام بیشتری استفاده می شود که یخ نوردی نامیده می شود. پیچ‌های یخ یا یخ‌چین به کوهنوردان کمک می‌کند تا لنگر بیاورند و بالا بروند و همچنین اغلب از تجهیزات صخره‌نوردی استفاده می‌شود. لایه فشرده برف کوهنوردان را قادر می سازد با پاهای خود حرکت کنند. بیشتر از کرامپون ها برای سفر سالم و سالم روی برف و یخ استفاده می شود. کرامپون ها ابزار کششی هستند که برای بالا رفتن آسان روی برف به کفش کوهنوردی متصل می شوند.

این می تواند به معنای بالا رفتن از خط درخت در "منطقه آلپ" باشد. بالا برای گیج شدن موضوع، همچنین می‌تواند صعود با استفاده از "سبک آلپاین" صعود تک فشاری به جای روش‌های "محاصره" یا "سبک کپسولی" برای صعود از مسیرهای طولانی باشد. هیچ کس دیگر نمی خواهد کوهنورد باشد، همه آنها می خواهند کوهنورد باشند... پیاده روی یک پیاده روی طولانی در امتداد یک مسیر خاص است که معمولاً در سراسر کشور است. برخی از پیاده‌روی‌ها می‌توانند چالش‌برانگیز باشند و برای روزها از جمله کمپینگ طول بکشند، اما برخی دیگر می‌توانند یک پیاده‌روی روزانه طولانی با سرعت ثابت باشند.

زمانی که کلبه ها باز و سرنشین هستند، عموماً توسط کارکنان تمام وقت اداره می شوند، اما برخی از آنها به صورت داوطلبانه توسط اعضای باشگاه های کوهستانی کار می کنند. مدیر کلبه، که در اروپا نگهبان یا نگهبان نامیده می‌شود، معمولاً به کسانی که فقط برای یک روز از آن بازدید می‌کنند و هم به کسانی که یک شب می‌مانند، نوشیدنی‌ها و وعده‌های غذایی می‌فروشد. با این حال، همه کلبه‌ها خدماتی ارائه نمی‌دهند، و بازدیدکنندگان ممکن است نیاز داشته باشند برای خود تهیه کنند.

با این حال، کوه نوردی یک ورزش چالش برانگیز است که در آن افراد برای رسیدن به قله از شیب های سنگی شیب دار بالا می روند. برای کوهنوردی تجهیزات خاصی مانند تبر یخی و طناب بسته به زمین مورد نیاز است. شما از لحاظ فیزیکی با استفاده از هر دو دست و پای خود روی صخره ها یا یخ و برف صعود می کنید تا به قله برسید. کوهنوردی همیشه شامل بالا رفتن از کوه های بلند به قصد صعود است و ممکن است شامل بولدرینگ، صخره نوردی و انواع مختلف اسکی باشد. بنابراین، کوهنوردی نسبت به پیاده‌روی نیاز به مهارت، تخصص و تجهیزات فنی مانند طناب، تبر یخ و کرامپون دارد.

تفاوت

سبک محاصره احتمالاً این روزها بیشتر رایج است، به خصوص در بین کوهنوردان مبتدی یا معمولی. این شامل داشتن گروه بزرگتری از راهنماها و باربران است که به کوهنوردان در حمل غذا، سرپناه و تجهیزات کمک می کنند.
لطفاً جهت دسترسی به لیست بهترین فروشگاه لوازم کوهنوردی کلیک کنید
این همچنین شامل داشتن کمپ های دائمی و مجهز در کوهستان می شود. هم صخره نوردی و هم کوهنوردی اغلب در محیط های کوهستانی و معمولا دور از تمدن اتفاق می افتد. اینکه بتوانید در طبیعت بیرون بروید و در عین حال یک فعالیت چالش برانگیز اما مفید را نیز انجام دهید، می تواند برای سلامت روان شما عالی باشد.

سبک های کوهنوردی

برخی از کلبه‌ها برای هر دو امکانات ارائه می‌دهند و به بازدیدکنندگانی که مایل به کاهش هزینه‌ها هستند، می‌توانند غذا و تجهیزات پخت و پز خود را بیاورند و با استفاده از امکانات ارائه شده، پذیرایی کنند. رزرو اقامت شبانه در کلبه ها الزامی تلقی می شود و در بسیاری از موارد ضروری است زیرا برخی از کلبه های محبوب، حتی با بیش از 100 جای تخت، ممکن است در هوای خوب و در آخر هفته ها پر باشند. با اکثر کلبه ها ممکن است از طریق تلفن تماس گرفته شود و بیشتر آنها از کارت های اعتباری به عنوان وسیله پرداخت استفاده می کنند. شرایط برف فشرده به کوهنوردان اجازه می دهد تا با پای پیاده پیشرفت کنند.

جهت کسب اطلاعات بیشتر از سایت اسنوند بازدید نمایید
با این حال، هنگام کوهنوردی، برای رسیدن به قله هر قله‌ای که می‌خواهید، باید از انواع مهارت‌های مختلف استفاده کنید. بین این عبارات و سایر اصطلاحات همپوشانی وجود دارد، و نظرات متفاوت خواهد بود، اما تفاوت در استفاده به دنبال سطح دشواری فنی، و مسافت یا مدت زمان صرف شده برای فعالیت است. مهم ترین تفاوت کوهنوردی با کوله گردی این است که کوهنوردی به تجهیزات فنی بسیار بیشتری نسبت به سفرهای کوله پشتی نیاز دارد که از تبر یخ و کرامپون گرفته تا طناب و کلاه ایمنی را شامل می شود.

برای ماجراجویی در کوهستان، باید مهارت های فنی و آموزش بالایی داشته باشید. خطرات عینی به محیط مربوط می شود و ممکن است شامل شرایط آب و هوایی نامناسب، زمین های خطرناک و تجهیزات ضعیف باشد. خطرات ذهنی مربوط به قضاوت ضعیف کوهنورد، برنامه ریزی ضعیف، فقدان مهارت، یا آمادگی ناکافی است.

تا سال 1870، تمام قله‌های آلپ با موفقیت فتح شدند و کوهنوردی به یک ورزش پر رونق در بریتانیا تبدیل شد. با تأسیس باشگاه آلپاین در سال 1857، کوهنوردان شروع به چشم‌اندازی فراتر از کوه‌های آلپ و محدوده‌های چالش برانگیزتری مانند هیمالیا کردند. این بارزترین نکته است و آن هم ورزش در کوهستان است و هم به من اعتماد کنید کوهنوردی و کوهنوردی لذت بخش ترین فعالیت هستند زیرا شما می توانید بیشتر زمان را با طبیعت سپری کنید. تقریباً 90 درصد مردم را دیده ایم که کوهنوردی و کوهنوردی را با هم قاطی می کنند، اما این دو فعالیت کاملاً متفاوت هستند.

کوهنوردی و صخره نوردی هر دو ورزش در فضای باز هستند، اما برای تمایز بین کوهنوردی صعود و پایین آمدن ایمن از شیب تند برفی مستلزم استفاده از تبر یخی و تکنیک های مختلف پایکوبی است که در قرن گذشته توسعه یافته است، مانند تکنیک فرانسوی و تکنیک آلمانی. تیم‌های کوهنوردی ممکن است انتخاب کنند که همه را با طناب به هم بچسبانند تا یک تیم طناب تشکیل دهند. سپس تیم ممکن است با وصل کردن طناب به لنگرها، خود را ایمن کند. این لنگرها گاهی غیرقابل اعتماد هستند و شامل پایه های برفی یا برف، دستگاه های مرده به نام فلوک یا تجهیزات مدفون یا سنگ می شود. بولاردها که به سادگی از برف یا یخ یکپارچه تراشیده شده اند، گاهی اوقات به عنوان لنگر نیز عمل می کنند.

به دلیل فنی بودن کوهنوردی، اغلب به صورت جفت یا گروهی و یا با راهنمای حرفه ای انجام می شود. کوهنوردی که با نام آلپینیسم نیز شناخته می شود، ورزشی است که شامل بالا رفتن از بلندترین نقطه کوه ها برای لذت بردن است. کوهنوردی شامل فعالیت هایی مانند صخره نوردی، یخ نوردی و اسکی – اساساً هر آنچه که زمین نیاز دارد – برای رسیدن به قله است. طبیعتاً کوهنوردی ماجراجویانه است و خطراتی را به همراه دارد و نیاز به تخصص فنی دارد.

اگرچه این دو ورزش می توانند از بسیاری جهات بسیار شبیه به هم باشند، اما چند تفاوت کلیدی نیز بین کوه نوردی و کوهنوردی وجود دارد. کوهنوردی دسته وسیعی از فعالیت‌ها است که شامل سفر به قله‌ها با هدف رسیدن به قله است که می‌تواند به روش‌های مختلفی مانند پیاده‌روی، اسکی، صخره‌نوردی یا یخ‌نوردی باشد. در حالی که کوهنوردی زیرمجموعه خاصی از کوه نوردی است که عمدتاً بر رسیدن به قله های دور از راه دور از طریق مسیرهای دشوار فنی و با کمک تجهیزات خاص، عمدتاً در فصل زمستان تمرکز دارد. اصطلاح «آلپنوردی» نیز بسته به موقعیت و تفسیر به انواع مختلف به کار می رود. کوهنوردی آلپ می تواند به کوهنوردی در آلپ اشاره داشته باشد یا کوهنوردی مانند کوه نوردی که در آلپ انجام می شود.

در بریتانیا اصطلاح "کلبه" برای هر کلبه یا کابینی که به عنوان پایگاهی برای پیاده‌روها یا کوهنوردان استفاده می‌شود، استفاده می‌شود. اینها بیشتر متعلق به باشگاه‌های کوهنوردی برای استفاده اعضا یا باشگاه‌های بازدیدکننده هستند و عموماً نگهبان یا کارکنان دائمی ندارند، اما دارای امکانات آشپزی و شستشو و گرمایش هستند. در ارتفاعات اسکاتلند پناهگاه‌های کوچک ساده بدون سرنشین بدون امکانات پخت و پز معروف به «دو» برای شکستن مسیرهای طولانی بین‌المللی و به‌عنوان کمپ‌های پایه به سمت کوه‌های خاص نگهداری می‌شوند. اگرچه سفرهای کوهنوردی نیز از چند ساعت تا چند روز متغیر است، اما این فعالیت به طور کلی از نظر فیزیکی و فنی بیشتر از پیاده روی یا پیاده روی است. در راه رسیدن به قله، کوهنوردان باید با سنگ، یخ یا زمین های مختلط برخورد کنند.

چگونه پیاده روی را شروع کنیم

اغلب کرامپون ها برای سفر موثر و ایمن روی برف و یخ مورد نیاز هستند. کرامپون‌ها به پایین چکمه‌های کوهنوردی می‌چسبند و کشش بیشتری روی برف و یخ سخت ایجاد می‌کنند. برای برف شل، کرامپون کمتر مناسب است و کفش های برفی یا اسکی ممکن است ترجیح داده شوند. استفاده از تکنیک های مختلف از اسکی آلپاین تا بالا و پایین رفتن از کوه به خودی خود نوعی ورزش است که به آن کوهنوردی اسکی می گویند. اصطلاح پیاده روی یا پیاده روی برای توصیف زمین هایی به کار می رود که در آن تجهیزات فنی مورد نیاز نیست.

بیس کمپ های اورست و کمپ مویر از معروف ترین بیس کمپ ها هستند. در حالی که کوهنوردان باتجربه ممکن است بتوانند به تنهایی از پس پیاده روی های کوتاه مدت برآیند، همیشه توصیه می شود که برای سفرهای طولانی تر یا دشوارتر، یک راهنما استخدام کنید. دانش و تخصص یک راهنمای کوهستان ارزش افزوده ای برای تجربه فراهم می کند و کلیدی برای مدیریت تدارکات خواهد بود (بنابراین شما زمان بیشتری برای لذت بردن از ماجراجویی خواهید داشت!). کوهنوردی به طور کلی شامل برخی خطرات اضافی - از جمله تغییر شرایط آب و هوایی و ارتفاع - است، بنابراین توصیه می کنیم همیشه از خدمات یک راهنمای معتبر استفاده کنید.

با این سبک، کوهنوردان مقادیر زیادی تجهیزات و وسایل را به سمت بالا و پایین کوه حمل می کنند و به آرامی پیشرفت می کنند. اگر قله بسیار مرتفع یا دور از تمدن باشد، صعود به سبک اکسپدیشن ترجیح داده می شود. کوهنوردانی که از این سبک استفاده می کنند معمولا، اما نه همیشه، بخشی از یک تیم بزرگ از کوهنوردان و کارکنان پشتیبانی هستند. معمولاً از سورتمه ها و حیوانات بارکش برای پوشش مسافت های زیاد با وسایل زیاد استفاده می شود. کوهنوردان کمپ های متعددی را در امتداد کوه برپا می کنند و وسایل خود را چندین بار به بالای کوه می کشند و پس از هر بار حرکت به کمپ پایین تر برمی گردند تا زمانی که همه وسایل در کمپ بالاتر قرار گیرند.

در حالی که این سبک اصلی است که در آن کوه‌های مرتفع صعود می‌کردند، سبک اکسپدیشن این روزها نادر است زیرا کوه‌های بیشتری با سفرهای هوایی و نفوذ بزرگراه‌ها به مناطق کوهستانی در دسترس عموم قرار گرفته‌اند. هنوز در محدوده هایی مانند رشته کوه آلاسکا و هیمالیا رایج است. برای برف های بسیار لغزنده یا شیب دار، یخ، و زمین های مخلوط سنگ و یخ، کوهنوردان باید از تکنیک های پیشرفته تری استفاده کنند که یخ نوردی یا کوهنوردی ترکیبی نامیده می شود. ابزارهای تخصصی مانند پیچ‌های یخ و جمع‌کننده‌های یخ به کوهنوردان کمک می‌کنند تا لنگرها را بسازند و یخ را بالا ببرند، همچنین تجهیزات سنتی سنگ نوردی برای لنگر انداختن در زمین‌های مختلط.

لنگرهای سنگ نوردی متحرک

در حالی که دستگاه‌های با دیافراگم برای جلوگیری از سقوط به طور کامل به گیره تکیه می‌کنند، دستگاه‌های نگهدارنده خود ترمز دارای مکانیزم داخلی هستند که در هنگام سقوط روی طناب‌ها قفل می‌شوند. با این حال، هنگام استفاده از دستگاه قلای خود ترمز، همچنان باید دست ترمز خود را روی طناب نگه دارید. دستگاه‌های ته دیافراگم، روزنه‌ای برای عبور یک حلقه طناب ایجاد می‌کنند. این حلقه توسط یک کارابین قفل کننده بسته می شود که سپس به مهار محکم می شود. شما تقریباً برای همه چیز از کارابین استفاده می کنید - چسباندن، راپل زدن، بستن به لنگرهای ایمنی و محکم کردن طناب ها به نقاط حفاظتی. طیف وسیعی از سخت‌افزارهای یخ‌نوردی ما شامل برخی از بزرگ‌ترین نام‌های صنعت می‌شود تا زمانی که در شرایط سختی قرار می‌گیرید که تجهیزات شما انجام می‌دهند، خیالتان راحت باشد.

برای هر نوع دیگر از سنگنوردی، طناب زدن بخشی ضروری از ورزش است. همراه با استفاده صحیح از تسمه، کارابین، دستگاه نگهدارنده، کشش سریع و بادامک، در صورت لیز خوردن یا افتادن از روی سنگ، طناب های کوهنوردی جان شما را نجات خواهند داد. این کفش ها پایین هستند، بنابراین برای محافظت از شما در برابر سرما طراحی نشده اند. اما اگر به یک مکان سرد می روید، احتمالاً باید از صخره، یخ و برف بالا بروید. برای این منظور به نوع دیگری از کفش - چکمه و کرامپون کوهنوردی نیاز دارید. بنابراین، این لوازم شامل کفش مناسب برای صخره نوردی یا خاکی شیب دار و چکمه های کوهنوردی با کرامپون برای یخ نوردی است.

لنگرهای سنگ نوردی متحرک

چیزهای زیادی برای انجام سفرهای کوهنوردی وجود دارد، از غذا و تجهیزات گرفته تا دوربین و جلوه های شخصی. بیشتر راهنماها از شما می خواهند که یک کوله پشتی 30 تا 50 لیتری به همراه داشته باشید تا وسایل مورد نیاز را در سفر حمل کنید. این کوله‌پشتی‌ها باید نسبتاً سبک، راحت برای پوشیدن و ضد آب باشند.

لنگرهای صخره نوردی

بنابراین، چه یک عدد الگوی طبیعی آزتک باشد یا یک هیولای پشمالو، چیزی برای همه وجود دارد. متأسفانه، صخره‌ها و کوه‌ها گهگاه عادت دارند که خود به خود بشکنند و سنگ‌ها، صخره‌ها و گاهی صخره‌ها را به پایین بیاورند. بدیهی است که این یک خطر برای هر کوهنوردی است، به همین دلیل است که کلاه ایمنی یکی دیگر از قطعات کلیدی تجهیزات صخره نوردی است. برای تمام دوره های کوهنوردی ما، به یک بسته 45-60 لیتری نیاز دارید.

یک عیب بزرگ این است که آنها باید در حین نصب یا برداشتن کاملاً جدا شوند تا خطر افتادن وجود داشته باشد. مهارها برای محافظت از سقوط یک کوهنورد با توزیع نیروی سقوط در درصد زیادی از بدن طراحی شده اند. آنها را می توان برای پیاده روی، کوهنوردی، اسکی در زمین های برفی، یخی یا مختلط با کرامپون روی یا بدون آنها استفاده کرد. گزینه های بی پایانی در بازار وجود دارد که با توجه به طراحی ساده، همه تقریباً به خوبی یکدیگر هستند. به علاوه، کیسه های گچی یکی از معدود تجهیزات صخره نوردی هستند که به شما اجازه می دهند کمی شخصیت خود را منعطف کنید.

جمار ابتدا توسط یک تکه تار یا بند به مهار کوهنورد متصل می شود و سپس جمار روی طناب بسته می شود و قفل می شود. معمولاً برای بالا رفتن از یک طناب ثابت از دو صعود کننده استفاده می شود.
جهت کسب اطلاعات بیشتر از سایت هرمو بازدید نمایید
برای بالا رفتن از طناب ثابت متصل به لنگرهای برفی در شیب تند، فقط از یک جومار استفاده می شود که از دست دیگر برای نگه داشتن تبر یخی استفاده می شود. انواع مختلف کوهنوردی ویژگی های خاصی را برای مهارها تضمین می کند. کوهنوردان ورزشی معمولاً از مهارهای مینیمالیستی استفاده می کنند که برخی از آنها دارای حلقه های دنده دوخته شده هستند. کوهنوردان آلپ اغلب مهارهای سبک وزن را انتخاب می کنند، شاید با حلقه های پا جدا شوند.

هدف اصلی آنها این است که اجازه دهند طناب با حداقل تلاش برای جلوگیری از سقوط یک کوهنورد قفل شود. بسته به نوع صعودی که می‌خواهید انجام دهید، سه نوع دستگاه مهار وجود دارد - لوله‌ای، کمک شکستن، و شکل 8. اگر قبلاً در مورد دستگاه عقب نشنیده اید، اساساً این یک ترمز اصطکاکی مکانیکی است که برای محافظت از کوهنوردان در برابر سقوط یا پایین آوردن آنها از صعود استفاده می شود. خمیر چندین نقطه اصطکاک ایجاد می کند، به این معنی که نگهدارنده مجبور نیست وزن کامل کوهنورد را در هنگام فرود نگه دارد.

کوهنوردی به تجهیزات مختلفی از جمله تجهیزات فنی کوهنوردی، ابزار ناوبری، تجهیزات شبانه روزی، لباس و کفش مناسب و آب و غذا نیاز دارد. کسانی که به کوهنوردی می پردازند نه تنها باید وسایل لازم برای صعود به کوه را داشته باشند، بلکه باید وسایل مورد نیاز برای زنده ماندن چندین روز در کوه را نیز داشته باشند. دستگاه های مهار فنری دارای یک بادامک داخلی هستند که در هنگام سقوط روی طناب کوهنوردی قفل می شود. آنها همچنین مکانیزمی دارند که می تواند این قفل را برای راپل یا پایین آوردن کوهنوردان آزاد کند. آنها کاملا شبیه به کفش های پیاده روی هستند، اما آنها متفاوت هستند. چکمه‌های کوهنوردی مخصوصاً برای صخره‌نوردی و یخ‌نوردی طراحی شده‌اند و برای پیاده‌روی «عادی» روی چمن، خاک یا سنگ چندان راحت نیستند.

کفش های کوهنوردی به گونه ای طراحی شده اند که بهترین تماس ممکن را بین پاهای شما و سطح ایجاد کنند. آنها خاص هستند و نمی توان از آنها برای پیاده روی یا پیاده روی معمولی در خیابان استفاده کرد. در عوض، آنها سبک وزن هستند و طوری ساخته شده اند که محکم روی پاهای شما قرار بگیرند. شما حتی می توانید کمی احساس ناراحتی کنید، اما زمانی که شروع به کوهنوردی می کنید می توانید از آنها قدردانی کنید. این دستگاه ها ترمزهای اصطکاکی هستند که برای طناب های نزولی طراحی شده اند. دستگاه‌های بلی، دستگاه‌های ترمز اصطکاکی مکانیکی هستند که برای کنترل طناب در زمان بند استفاده می‌شوند.

کارابینی که طناب در آن گیره می شود اغلب دارای یک دروازه خمیده است، به طوری که بستن طناب به این کارابین به سرعت و به راحتی انجام می شود. هنگامی که یک کوهنورد از دیوار بالا می رود، برای حفظ ایمنی باید طناب را از طریق کشش سریع ببندد. ایمن‌ترین، آسان‌ترین و مؤثرترین مکان برای چسباندن به کوییک‌درا زمانی است که در ارتفاع کمر باشد.
لطفاً جهت دسترسی به لیست بهترین دستکش کوهنوردی کلیک کنید
دستگاه های Belay اساساً به عنوان ترمز در طناب کوهنوردی عمل می کنند. از آنجایی که از دستگاه‌های مهار برای مدیریت کشش طناب و گرفتن کوهنورد در صورت سقوط استفاده می‌شود، داشتن آنها برای ایمنی صعود ضروری است. هر نوع سفر کوهنوردی که نیاز به طناب زدن یا صخره نوردی دارد، نیاز به استفاده از کارابین دارد.

کوهنوردان Big Wall معمولاً کمربندهای کمردار و حلقه های پا را ترجیح می دهند. همچنین مهارهای تمام بدن برای کودکان وجود دارد که ممکن است لگن آنها برای حمایت ایمن از یک مهار استاندارد بسیار باریک باشد. این مهارها حتی در صورت وارونه شدن از افتادن کودکان جلوگیری می کند و یا برای کودکان ساخته شده اند و یا از تار و پود ساخته شده اند. برخی از کوهنوردان در مواقعی که احتمال وارونگی وجود دارد یا هنگام حمل یک کیف سنگین از مهارهای تمام بدن استفاده می کنند. مهارهای سینه نیز وجود دارد که فقط در ترکیب با بند سینه استفاده می شود.

رویکرد شما به تجهیزات هرچه که باشد، یک چک لیست به شما کمک می کند تا به خاطر داشته باشید که چه چیزی را برای آماده شدن برای سفر عجله کنید. اما به یاد داشته باشید که The Ten Essentials راهنمایی است که باید متناسب با ماهیت گردش باشد. آب و هوا، دوری از کمک و پیچیدگی باید در موارد ضروری انتخاب شده لحاظ شود. هفت مورد ضروری اول معمولا جمع و جور هستند و از سفری به سفر دیگر تفاوت چندانی ندارند و می‌توانند برای تسهیل بسته‌بندی با هم گروه‌بندی شوند.

کوهنوردان با راندن تبر یخی به داخل برف یا شفت، امنیت و ایمنی بیشتری را هنگام صعود تضمین می کنند. کلاه‌های کوهنوردی برای محافظت از کوهنوردان در برابر صخره‌هایی که بالای سرشان شل می‌شوند، طراحی شده‌اند. علاوه بر این، کلاه ایمنی کوهنوردان را در صورتی که سر خود را به یک برآمدگی برخورد کند یا بلغزد و با صخره ای برخورد کند، محافظت می کند. دستگاه‌های خمیر خود ترمز شونده به سبک دیافراگم شبیه به دستگاه‌های دارای دیافراگم هستند. از آنجایی که تحت بارگیری قفل می شوند، برای راپل یا پایین آوردن کوهنوردان موثر نیستند.

اقلامی مانند چکمه های کوهنوردی کرامپون، کلاه ایمنی و تبر یخ، اقلام استاندارد تقریباً برای هر صعود کوهنوردی هستند. هنگام پوشیدن بند صندلی، طناب کوهنوردی در اطراف ناف شما بسته می شود. به طور مشابه، پیشرفت‌های آتی در پلیمرها و کامپوزیت‌ها به ناچار بهبودهای بیشتری را در عملکرد محصولات فعلی ایجاد می‌کند و منجر به توسعه تجهیزات جدید برای این ورزش می‌شود.

اینها با کشش 2 تا 3 درصد در برابر فرسودگی زبرتر و مقاوم تر هستند. حلقه‌های تار یا طناب لوله‌ای، به نام اسلینگ یا رانر، ساده‌ترین تجهیزات و برخی از مفیدترین آنها هستند. استفاده از این قطعات ساده بی پایان است و آنها یک پیوند مهم بین کوهنورد، طناب، کارابین ها و لنگرها هستند. رانرها عمدتاً از تارهای لوله ای 9/16 یا 1 اینچی ساخته می شوند و توسط سازنده گره خورده یا دوخته می شوند.

نتایج آزمایش UIAA نشان می‌دهد که مهارهای سینه تأثیر بیشتری نسبت به مهارهای نشسته بر گردن وارد نمی‌کنند، و به آنها مزایایی مشابه مهار تمام بدن می‌دهند. کویک دراو از دو کارابین غیر قفل تشکیل شده است که توسط یک حلقه کوتاه از پیش دوخته شده از تار به هم متصل شده اند. به طور متناوب، و کاملاً منظم، تارهای از پیش دوخته شده با تسمه ای از تارهای داینما/نایلون فوق الذکر جایگزین می شوند. این معمولاً از یک حلقه 60 سانتی متری است و می تواند بین کارابین ها سه برابر شود تا یک حلقه 20 سانتی متری تشکیل شود. سپس در صورت نیاز به طول بیشتر، بند را می توان به یک حلقه 60 سانتی متری تبدیل کرد که تطبیق پذیری بیشتری نسبت به حلقه از پیش دوخته شده ارائه می دهد. کارابین هایی که برای گیره در حفاظ استفاده می شوند عموما دارای یک دروازه مستقیم هستند که احتمال جدا شدن تصادفی کارابین از محافظ را کاهش می دهد.

اگر می دانید که قرار است از زمین های مسطح تر، با تعداد زیادی یخچال و دامنه های برفی عبور کنید، من با تبر کوهنوردی می روم. اگر قرار است کوهنوردی سخت انجام دهید، می گویم یک تبر یخ نوردی بیاورید. تبر یخی معمولاً 60 تا 90 سانتی متر طول دارد و دارای یک کلنگ و یک سر و یک سنبله در انتهای دیگر آن است. برخی از محورهای یخ مستقیم هستند، در حالی که برخی دیگر منحنی هستند.

کیت اصلی نجات شکاف شامل یک قرقره سبک وزن، کارابین های قفل کننده و غیر قفل، طناب نایلونی، قلاب های دوخته شده، لنگرهای برفی و/یا یخ و تبرهای یخ است. همه این چیزها - کلاه ایمنی، طناب، کارابین، تبر، کرامپون مانند یک مجموعه دنده پیچیده به نظر می رسند. جومارها عملکردی مشابه گره های اصطکاکی دارند، اما برای استفاده از آنها به تلاش کمتری نیاز است. جومار از یک بادامک استفاده می‌کند که به دستگاه اجازه می‌دهد آزادانه در یک جهت بلغزد، اما وقتی در جهت مخالف کشیده می‌شود، طناب را محکم بگیرد. برای جلوگیری از جدا شدن تصادفی جمار از طناب، از کارابین قفل کننده استفاده می شود.

10 مزیت برتر کوهنوردی

کوهنوردی به حل مسئله، تمرکز ذهنی و تمرکز زیادی نیاز دارد، بنابراین به تقویت مغز شما کمک می کند. بسیاری از مردم آن را دوست دارند زیرا به شما امکان می دهد از نگرانی های روزمره فرار کنید و فقط روی صعود تمرکز کنید. داستان جیک مک مانوس عضو BMC را بخوانید که چگونه کوهنوردی به او کمک می کند تا از افسردگی خلاص شود.

هر دو ورزش به شما اجازه می‌دهند تا از سطوح ناهموار عبور کنید، محدودیت‌های خود را یاد بگیرید و آنها را بهبود ببخشید. راه رفتن و بالا رفتن از سطوح ناهموار، ماهیچه های مرکزی بدن شما را به گونه ای درگیر می کند که تعداد کمی از ورزش ها می توانند. با افزایش ضربان قلب هنگام کوهنوردی یا کوهنوردی، این دو ورزش به طور همزمان به کاهش سطح تری گلیسیرید شما کمک می کنند.

در کنار بهبود جنبه های مختلف سلامت جسمانی، پیاده روی و کوه نوردی نیز راه های عالی برای بهبود سلامت روان شما هستند. هر دو نوع ورزش در فضای باز به شما نیاز دارند که بدن خود را در سربالایی بر خلاف گرانش حرکت دهید. با توجه به سرعت و فراوانی کشیدگی عضلانی ناشی از کوهنوردی یا پیاده روی در سربالایی، استخوان ها به طور فزاینده ای متراکم می شوند و در برابر شکستگی مقاوم تر می شوند. پیاده‌روی و کوهنوردی از جمله راه‌هایی هستند که خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهند. عمل فیزیکی پیاده روی و کوهنوردی باعث افزایش میزان لیپوپروتئین با چگالی بالا در خون شما می شود.

کوهنوردی، به ویژه، مستلزم آن است که به عنوان عضوی از یک تیم، روی دستیابی به یک هدف تمرکز کنید. تمرکز بر فعالیت‌های سازنده، مانند ساختن روی صخره یا عبور از یخچال برای رسیدن به قله کوه، عزت نفس و احساس ارزشمندی شما را بهبود می‌بخشد. به عنوان یک کشور، ما به اندازه کافی ورزش نمی کنیم تا میزان توصیه شده توسط دستورالعمل های فعالیت بدنی را برآورده کنیم. بر اساس نظرسنجی افراد فعال ورزش انگلستان، بیش از نیمی از بزرگسالان (16 نفر) هیچ ورزشی انجام نمی دهند. نشان داده شده است که پیاده روی منظم خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی، دیابت نوع 2، آسم، سکته مغزی و برخی سرطان ها را کاهش می دهد. کوهنوردی یک شکل فوق العاده از ورزش است و همانطور که می توانید تصور کنید، هر نوع ورزش فواید سلامتی فوق العاده ای دارد.

HDL که به عنوان کلسترول خوب شناخته می شود، به بدن شما کمک می کند تا کلسترول بد (LDL) را جمع آوری کرده و آن را به کبد منتقل کند تا خارج شود. رفتن به پیاده‌روی‌های معمولی راهی عالی برای حفظ تناسب اندام و حفظ سطح بالایی از تناسب اندام است. قبل از رفتن به کوه‌نوردی جدی یا پیاده‌گردی، بیشتر کوهنوردان و پیاده‌روهای بالقوه باید مقداری تمرین بدنی را انجام دهند. پیاده‌روی و کوهنوردی تمرین‌هایی برای تحمل وزن هستند و شامل حرکات پلایومتریک هستند که هر دو به افزایش تراکم استخوان و کاهش سرعت کاهش کلسیم کمک می‌کنند. با این حال، یکی از دلایل اصلی برای ادامه یا ادامه اشتیاق به کوهنوردی و کوهنوردی، مزایای بی شماری برای سلامت جسمی و روانی است که هر دو ارائه می دهند.

اثرات مضر قطع ارتباط با طبیعت - که گاهی اوقات "اختلال کمبود طبیعت" نامیده می شود - به طور فزاینده ای توسط جامعه علمی شناخته می شود. علاوه بر فواید فیزیکی، سلامت روان و مزایای اجتماعی زیادی نیز دارد. همراه با کمک به کاهش وزن، پیاده روی و کوهنوردی به طور مداوم به کاهش وزن پس از کاهش وزن کمک می کند. کوهنوردان و کوهنوردان می توانند در هر کیلومتر از 60 تا 300 کالری بسوزانند. در حالی که هر نوع ورزش، زمانی که به درستی انجام شود، به کاهش وزن کمک می کند، پیاده روی و کوهنوردی در ارتفاعات راه های موثری برای انجام این کار هستند. صعود منظم می تواند استقامت و استقامت و همچنین قدرت عضلانی را بهبود بخشد.

خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهید

سه نوع کوهنوردی وجود دارد که عبارتند از: یخ نوردی، تریل نوردی و صخره نوردی. کوهنوردی مزایای بسیاری دارد اما بارزترین فواید آن بهبود تناسب اندام و تناسب اندام قلبی عروقی و همچنین کاهش چربی بدن از طریق ورزش های هوازی است. وقتی هر آخر هفته در مکانی برای بیرون رفتن و پیاده روی قرار بگیرید شگفت زده خواهید شد، این یک فعالیت سالم برای سوزاندن کالری و کاهش وزن است. مطالعات نشان داده اند که صرف یک هفته در ارتفاعات به کاهش وزن افراد کمک می کند. تصادفی نیست که جوامع کوهستانی تمایل به چاقی بسیار کمتری نسبت به جوامعی به عنوان سطح دریا دارند. طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی، آلودگی هوا باعث سرطان ریه، عفونت های حاد دستگاه تنفسی تحتانی، سکته مغزی و بیماری قلبی می شود.

Bmc برای کمک به فعال شدن مردم چه می کند؟

دلایل زیادی برای رفتن به یک سفر پیاده روی یا سفر کوهنوردی وجود دارد. کوهنوردی یک نمونه عالی از فعالیت بدنی است و می تواند به شما در کنترل فشار خون بالا کمک کند.
لطفاً جهت دسترسی به لیست بهترین بهترین فروشگاه لوازم کوهنوردی کلیک کنید
در هر صورت، کنترل دیابت با یک رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی بیشتر آغاز می شود. هنگامی که بیشتر مردم به کوهنوردی فکر می کنند، تصاویری از قله های پوشیده از برف در آلپ، آند،... رفتن به کوهنوردی یا کوهنوردی یک بار در هفته به شما کمک می کند تا وزن ناخواسته را کاهش دهید و همچنین آن را کاهش دهید، به طور موثرتر از رژیم غذایی به تنهایی.

شورای کوهنوردی بریتانیا نهادی است که برای محافظت از آزادی ها و ارتقای منافع کوهنوردان، تپه‌نوردان و کوهنوردان از جمله کوهنوردان اسکی وجود دارد. BMC تشخیص می دهد که کوهنوردی، پیاده روی در تپه و کوهنوردی فعالیت هایی هستند که خطر آسیب شخصی یا مرگ را در پی دارند. شرکت کنندگان در این فعالیت ها باید از این خطرات آگاه باشند و آن ها را بپذیرند و مسئول اعمال خود باشند. به طور معمول، پیاده روی و کوهنوردی نیز می تواند هماهنگی و قضاوت چشم و پا را بهبود بخشد.

بعلاوه، رایج‌ترین عطری که هنگام پیاده‌روی با آن مواجه می‌شود، کاج است که مطالعات نشان داده است که استرس، افسردگی و سطح خصومت را پس از قرار گرفتن در معرض طولانی مدت کاهش می‌دهد. مطالعات نشان داده اند که شرکت در فعالیت های بدنی گروهی در طبیعت باعث کاهش افکار منفی و وسواسی درباره خود می شود که به افسردگی و اضطراب نسبت داده می شود. این نه تنها شما را خوش فرم نگه می دارد، بلکه شما را برای هر فرصت کوهنوردی یا پیاده روی دیگری که برایتان پیش می آید آماده نگه می دارد.

یکی از دلایل اصلی که افراد به اهداف کاهش وزن خود نمی رسند این است که از خوردن سالم، رفتن به باشگاه و در اصل از تغییر سبک زندگی ناسالم به سبک زندگی سالم لذت نمی برند. در زیر ده مزیت سلامتی که پیاده روی می تواند بر سلامت جسمی و روحی شما داشته باشد آورده شده است. این گزارش نشان می دهد که تفریحات در فضای باز سرگرمی مورد علاقه بریتانیا است، به طوری که از هر چهار بزرگسال در انگلیس، سه نفر به طور منظم در خارج از منزل فعال هستند. نتایج نظرسنجی افراد فعال ورزش انگلستان نشان می دهد که اکثر مردم می گویند که برای جنبه اجتماعی شرکت می کنند. به دلیل سطح اعتماد موجود و از طریق به اشتراک گذاشتن چالش ها و تجربیات، با شرکای کوهنوردی خود دوستی قوی ایجاد می کنید.

همچنین به خوبی ثابت شده است که ورزش منظم به بهبود پیش آگهی بیماران سرطانی در حال بهبودی کمک می کند. برای افرادی که از آسم و آلرژی رنج می برند، دریافت هوای تازه به کاهش این مشکلات تنفسی و کاهش دشواری تنفس کمک می کند. به گفته متخصصان، پیاده روی ساده به مدت 150 دقیقه در هفته نیز به انعطاف پذیری مفاصل شما کمک می کند که از شروع و کاهش سرعت گسترش آرتریت جلوگیری می کند.

جهت کسب اطلاعات بیشتر از سایت اورامان بازدید نمایید
بر اساس مقاله WebMD، یکی از مزایای بزرگ پیاده روی این است که به افزایش تراکم استخوان کمک می کند، زیرا پیاده روی یک ورزش تحمل وزن است. اکثر افرادی که سعی در کاهش وزن دارند فکر می‌کنند که رژیم غذایی سختی گرفته‌اند و باید پنج روز در هفته به باشگاه بروند و به نظر می‌رسد حتی قبل از شروع کار، خود را شکست می‌دهند. تمام مزایای سلامتی ذکر شده توسط پیاده روی و کوهنوردی زمانی تقویت می شود که هوای آلوده ریه های شما را پر کرده و خون شما را اکسیژن می دهد. یکی از بهترین بخش‌های هر سفر پیاده‌روی یا کوهنوردی، رفتن به بیابان و تنفس هوای تازه است. علاوه بر این، هر دو ورزش در فضای باز باعث تقویت عضلات پاها و کمر می شوند که به نوبه خود به نگه داشتن استخوان ها در جای خود کمک می کند. کوهنوردی و پیاده روی با وضعیت صحیح می تواند به پیشگیری یا معکوس کردن اثرات پوکی استخوان، بیماری که در آن توده استخوانی در طول زمان بدتر می شود، و همچنین آرتریت کمک کند.

تفریحات عمومی و دسترسی به حومه شهر و فضاهای سبز ما برای درک و لذت مردم از محیط طبیعی اساسی است. در حالی که پیاده‌روی و کوه‌نوردی سرطان را درمان نمی‌کنند، برخی تحقیقات نشان می‌دهند که ممکن است فوایدی برای سلامتی داشته باشند که به کاهش عود یا جلوگیری از بازگشت سرطان کمک می‌کند. در کنار بهبود استقامت قلبی عروقی و ورزش بالا و پایین تنه، برای بهبود تعادل نیز عالی هستند. بزرگی فشار عضلانی در طول تمرین نیز به افزایش تراکم استخوان کمک می کند. کوهنوردی و پیاده روی با یک کوله نسبتاً سنگین به شدت فشار اعمال شده به همان روشی که وزنه برداری انجام می دهد می افزاید.

به‌علاوه، تمام حرکت‌ها و کشش‌ها برای نگهدارنده‌ها، انعطاف‌پذیری و چابکی را بهبود می‌بخشد. بیرون رفتن و گردش در فضای باز، پیاده روی برای رسیدن به صخره ای که می خواهید از آن بالا بروید، نیز ورزش هوازی خوبی است. هر دو ورزش در فضای باز شما را مستقیماً وارد قلب دنیای طبیعی می‌کنند – لذت بردن از مناظر، صداها و بوهای طبیعت و این فرصت را برای شما فراهم می‌کنند که از هیاهوی دنیای مدرن جدا شوید. هر نوع ورزشی که ضربان قلب شما را افزایش می دهد و به بهبود سلامت قلب و عروق کمک می کند برای قلب شما مفید است.

وقتی سطح آنها خیلی بالا می‌رود، می‌توانند به ایجاد پلاک در شریان‌های شما کمک کنند. پیاده روی و کوهنوردی با کاهش سطح تری گلیسیرید، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهند. بیماری قلبی زمانی ایجاد می شود که پلاک بیش از حد در عروق کرونر ایجاد می شود و توانایی جریان خون به قلب را محدود می کند. به گفته موسسه سنجش و ارزیابی سلامت، این بیماری یکی از علل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان است. ارزیابی اکوسیستم ملی دولت بریتانیا نیز بیان می‌کند که مزایای اجتماعی افرادی که می‌توانند به حومه شهر دسترسی داشته باشند و از آن لذت ببرند، باید سالانه 484 میلیون پوند ارزیابی شود.

کلاه آسمانی کوهستانی آفتابی

برای پیاده روی در هوای سرد یا مرطوب، کلاه بارانی جنگل ابری از Outdoor Research کاربردی ترین همراه سفر است. اگرچه ترکیب پوسته نایلونی Venita و PU پوشش داده شده در زیر لبه، به اندازه کلاه های آفتابی معمولی قابلیت تنفس را ارائه نمی دهد، اما کاملا ضد آب است. کلاه همچنین با لبه 2 ¾ اینچی و هدبند داخلی به سرعت خشک می شود و رطوبت را از بین می برد که به جلوگیری از باران شدید یا تعریق از تاری دید شما کمک می کند. برای تناسب راحت، کلاه بارانی Cloud Forest دارای یک تنظیم بند کشی با یک دست و یک بند چانه قابل جابجایی است. این کلاه شاید منحصر به فرد ترین و محافظ ترین کلاه این لیست باشد. از یک لبه پهن در جلو استفاده می‌کند که در پشت به شنل تبدیل می‌شود تا پوشش فوق‌العاده‌ای در برابر نور خورشید ایجاد کند.

اکثراً دارای عرق بندهای جاذب هستند که مانع از چکیدن عرق زیر ابرو می شوند. در حالت ایده‌آل، پارچه کلاه‌های پیاده‌روی باید سریع خشک‌شونده و مقاوم در برابر سایش باشد، به طوری که در اولین شاخه آویزان پایینی که به آن می‌کوبید، گیر نکند یا پاره نشود. اگر به محافظت روی گردن خود نیاز دارید، این شنل کلاه نور خورشید را مسدود می کند.

ما آنها را در سراسر فلات داغ و در معرض کیباب، از میان مناطق بیابانی مرتفع و سوخته و بدون محافظت در برابر درختان، و از طریق گراند کنیون، با پرتوهای فرابنفش فراوان عبور دادیم. ما آنها را در داخل بسته های خود له کردیم تا بررسی کنیم که چگونه دوباره شکل گرفته اند. و ما آنها را در روزهای باد می پوشیدیم تا کارایی لبه های آنها را در چنین شرایطی آزمایش کنیم. نتیجه یک بررسی جامع است که باید در جستجوی یک کلاه آفتابی عالی به شما کمک کند.
لطفاً جهت دسترسی به لیست بهترین پخش لوازم کوهنوردی کلیک کنید
کلاه بیسبال ممکن است شیک‌تر باشد، اما لبه باریک آن کناره‌های صورت، گردن و گوش‌های شما را عمدتاً بدون محافظت می‌گذارد. در حالی که کلاه های فلاپی با لبه پهن بیش از 4 اینچ بهترین محافظت را ارائه می دهند، اما برای پیاده روی کاربردی ترین نیستند.

این از یک پارچه کشسان دو طرفه ساخته شده است که دارای DWR است و دارای درجه حفاظت در برابر آفتاب UPF 50 است. این کلاه نه تنها جاذب نیست، بلکه به سرعت خشک می شود، خاصیت جذب رطوبت دارد و پوشیدن آن بسیار راحت است. چیزی که ما دوست داریم بند تنظیم سریع است که اجازه می دهد کلاهک فقط با یک دست تنظیم شود. این کار دست دیگری را برای نگه داشتن میله های پیاده روی شما و غیره باز می گذارد. این کلاه دارای تمام ویژگی هایی است که شما می خواهید در یک کلاهک دویدن دنباله دار می خواهید. مهمتر از همه، این کلاه از یک نوار تنظیم الاستیک برای تنظیم تناسب استفاده می کند.

این کلاه همچنین دارای زیر لبه جذب نور است و دارای درجه حفاظت UPF 50 است. اگرچه Tilley LTM6 Airflo قابل تنظیم نیست، اما حداقل در 9 اندازه وجود دارد. اطمینان حاصل کنید که کلاهی که انتخاب می‌کنید راحت است تا از تکان دادن آن در مسیر خوشحال شوید.

بهترین کلاه آفتابگیر برای کوهنوردان

وقتی نسیم بالا می‌آید، به لطف سایز قابل تنظیم و بند چانه خوب، آن را از دست نخواهید داد. با سوراخ هایی برای نگه داشتن عینک آفتابی و نوار بازتابنده برای موقعیت های کم نور طراحی شده است، همچنین به راحتی برای سفر بسته می شود و شکل خود را پس از آن حفظ می کند. با کلاه Fjallraven Abisko Hike Lite کمی سبک کاربردی به کمد لباس پیاده روی خود اضافه کنید. این کلاه سبک وزن در 5 رنگ مختلف موجود است و کلاه کوهنوردی مهربانی است که در تمام تابستان، چه در مسیر باشید و چه نباشید، استفاده می‌کنید. با لبه پهن برای محافظت خوب در برابر آفتاب، کلاه پانل شده همچنین دارای یک هدبند نرم و جاذب عرق است که بدون توجه به دما، روی پیشانی شما احساس راحتی می کند.

تاج کلاه دارای یک حلقه مشبک در بالا است تا جریان هوای خوبی را از طریق آن ایجاد کند و سر شما را خنک نگه دارد. با این تعداد زیاد گزینه های اندازه، مطمئن خواهید بود که تناسب خوبی خواهید داشت. این کلاه گران است، اما اگر سبک آن را دوست دارید، می تواند انتخاب خوب و ماندگاری باشد. پس از آزمایش 40 مورد از بهترین کلاه های آفتابی در 9 سال گذشته، می دانیم که برخی کار خود را بهتر از دیگران انجام می دهند. در این به روز رسانی، ما 17 مورد امیدوار کننده را برای آزمایش عملی خریداری کردیم.

بند Velcro قابل تنظیم تنظیم آن را سریع و آسان می کند در حالی که پارچه کشسان 4 جهته که رطوبت را از بین می برد، تناسب بسیار راحت را ارائه می دهد. چیزی که ما واقعا دوست داریم این است که این کلاه پیاده روی هم کاربردی و هم شیک است. کلاه Kuhl Renegade کلاه بیسبال کوهنوردی راحت و مقرون به صرفه ای است.

بند چانه

علاوه بر این، ترکیب ساختار مشبک داخلی و هدبند قابل تنظیم، به علاوه پارچه ضد رطوبت با چهار دریچه هوای بزرگ باید سر شما را در طول پیاده روی خنک و راحت نگه دارد. یکی از بهترین کلاه‌های آفتاب‌گیر در سراسر جهان، به‌ویژه برای استفاده فنی، یکشنبه بعد از ظهر اولترا ماجراجویی است. این کلاه محافظت باورنکردنی در برابر نور خورشید دارد و در عین حال سبک، راحت، قابل تنفس و بسته بندی فوق العاده است. ما دوست داشتیم این مدل را در تمام سفرهای کوله پشتی همراه خود داشته باشیم.

اما، هنگامی که شنل مورد نیاز نیست، می توانید آن را در تاج قرار دهید. در چهار اینچ، لبه در پشت بلندتر است و بقیه لبه سه اینچ عرض دارد. این به شما محافظت بیشتری در برابر نور خورشید در جایی که اغلب مورد نیاز است و لبه کمتری برای مسدود کردن میدان دید شما می دهد. کلاه یا کلاه توپی به خودی خود کمترین محافظت در برابر آفتاب را فراهم می کند اما احتمالاً همه کاره ترین آنها است. این کلاه ها در همه شرایط به جز بادترین شرایط روی سر شما می مانند.

یک تاج تنفسی تهویه کافی را فراهم می کند در حالی که لبه 3.25 اینچی صورت و گردن را از نور خورشید سایه می اندازد. در روزهایی که باد می‌وزد، می‌توانید این کلاه را با طناب چانه محکم کنید و وقتی کدر شد، کلاه را می‌توانید خرد کنید تا داخل کوله پشتی شما قرار بگیرد. اگر تهویه و قابلیت تنفس اولویت اصلی شماست، کلاه آفتابی Swift Research Outdoor مطمئناً این کادرها را مشخص می کند. تاج کلاهک با مش 3 صفحه ای از پلی استر سبک ساخته شده است که اجازه خروج هوای گرم را می دهد. پنل جلویی نایلونی و لبه‌های شکل‌دار، محافظت UPF 30 در برابر نور خورشید را فراهم می‌کند.

شنل گردن همچنین می تواند به عنوان بادگیر یا محافظت در برابر پاشش آب عمل کند. این از یک پارچه نایلونی سبک وزن UPF 50 با آستر پلی استر Coolmax و عرق گیر Omni-wick ساخته شده است. درپوش دارای یک طناب کش دار است که با استفاده از یک ضامن پلاستیکی در پشت به راحتی قابل تنظیم است. برای بررسی کلاه های آفتابی، با بررسی آنچه در حال حاضر در بازار موجود است، شروع کردیم. ما یک انتخاب اولیه از بیش از 40 کلاه را قبل از اینکه گروه را به 17 نفر برتر تبدیل کنیم، انجام دادیم. کلاه ها را خریدیم و سپس آنها را مورد آزمایش قرار دادیم، با دقت ویژه برای ارزیابی ویژگی های عملکردی که تجربه ما به ما گفت مهم ترین آنها هستند.

مدل‌های Outdoor Research و North Face دارای بند چانه قابل جابجایی هستند، بنابراین می‌توانید در مواقعی که به بند چانه نیازی ندارید، ضریب دوری را کاهش دهید. لبه هایی که در هنگام وزش باد در جای خود باقی می مانند نیز مهم هستند. در حالی که پاتاگونیا باگیز بریمر سر ما را در باد شدیدی از بین می‌برد، ما دوست داشتیم که وقتی باید آن را سفت کنید، ضامن فوم روی چانه ما احساس می‌کند. Filson Summer Packer از پوست ما محافظت کرد، قلب ما را ربود و جایگاه خود را در کانون توجه به دست آورد. با خطوط تمیز و سبک کلاسیک فدورا، این یکی از جذاب ترین کلاه هایی است که ما آزمایش کردیم. Summer Packer بادوام و قابل تنفس است و به خوبی در برابر تا شدن و له شدن در داخل بسته مقاومت می کند.

برای فنی‌ترین فعالیت‌های فضای باز، جایی که روزهای طولانی را در شرایط شدید سپری می‌کنید، این ممکن است بهترین گزینه نباشد. به همین دلیل است که Sunday Afternoons Ultra Adventure همچنان کلاه مورد علاقه ما برای استفاده فنی است. اما اگر به دنبال یک کلاه آفتابگیر بادوام و راحت هستید که بتواند شما را از مسیر به پاسیو بار برساند، Filson Summer Packer بهترین گزینه شماست. درپوش Buff Pack Trek که از پارچه پلی استر فوق سبک با محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش و صفحات جانبی مش تنفسی ساخته شده است، بهترین گزینه برای پیاده روی در هوای گرم است.

جهت کسب اطلاعات بیشتر از سایت کبود اسپرت بازدید نمایید
این کلاه توپی با پارچه کششی سبک ساخته شده است که استفاده از آن را در تمام طول روز بسیار راحت می کند. این با تعداد زیادی پانل، در مجموع 7، ساخته شده است تا به شکل شماره گیری شود. این در یک اندازه است، همانطور که در مورد اکثر کلاهک های توپ وجود دارد، و دارای یک بند تنظیم است که می توان آن را با یک دست سفت یا شل کرد. این به شما اجازه می دهد تا به راحتی این کلاه را به راحتی روی سر خود قرار دهید. مواد استفاده شده در کلاه ضخیم تر از برخی است، اما هنوز هم بسیار سبک وزن است.

و این کلاه به شکل یک کلاه توپی در بالا است، بنابراین به خوبی سر شما قرار می گیرد. دارای یک بند سینچ برای سفت کردن یا شل شدن در قسمت پشتی برای تنظیم مناسب است. و این کلاه از مواد سبک وزن و قابل تنفس ساخته شده است و نوارهای مش از جلو به عقب کشیده شده است. یکشنبه بعدازظهرها Ultra Adventure کلاه قابلیت تنفس، تهویه و بسته بندی را ارائه می دهد، اما به اندازه کافی راحت است که از پوشیدن آن ناراحت نشوید. این طراحی بهترین ویژگی‌های مدل قبلی را ترکیب می‌کند و آن‌ها را بهبود می‌بخشد، پارچه‌های سبک‌تر (که هنوز UPF 50 هستند) و ظاهری باریک‌تر را ارائه می‌دهد. لبه آن نیز در برابر باد سفت می ماند و از چهره در برابر آفتاب حتی در هنگام وزش باد محافظت می کند.

مدل‌هایی که راه خوبی برای محکم کردن آن‌ها روی سر شما دارند، به این معنی که در باد می‌مانند، برای محافظت نیز ضروری هستند. ما کلاه ماجرایی یکشنبه بعدازظهرها را دوست داریم که حلقه‌ای راحت به دور سرمان بزند، و همچنین دارای بند چانه است. همه مدل‌هایی که ما آزمایش کردیم راهی برای اتصال کلاه به سر شما دارند.

بهترین کلاه و کلاه پیاده روی برای ماجراهای تابستانی 2022

امتیازات سبک زیادی را دریافت نمی کند، اما یکی از تسترها اظهار داشت که آنقدر راحت است که "تقریبا فراموش کرده است" آن را پوشیده است. چه در میدان و چه در آزمایش کنترل شده، سر ما را خنک تر از کلاه های دیگر نگه می داشت. برای یک کلاه آفتابی که نسبت به سایر کلاه‌هایی که به آنها نگاه کردیم، از طیف سبک بالاتری برخوردار است، پوشش خوبی از جمله پارچه UPF 50 ارائه می‌کند. یک بند گردن و تاج قابل تنظیم وقتی باد می آمد آن را روی سرمان نگه می داشت. در هواپیما و در شب، زمانی که به آن نیازی ندارید، کلمبیا در بسته شما به حداقل اندازه می رسد. کلاه Columbia Schooner Bank Cachalot III دارای ظاهر و احساسی شبیه کلاه بیسبال با محافظ اضافی شنل گردن است.

حفاظت

اکثراً دارای عرق بندهای جاذب هستند که مانع از چکیدن عرق زیر ابرو می شوند. در حالت ایده‌آل، پارچه کلاه‌های پیاده‌روی باید سریع خشک‌شونده و مقاوم در برابر سایش باشد، به طوری که در اولین شاخه آویزان پایینی که به آن می‌کوبید، گیر نکند یا پاره نشود. اگر به محافظت روی گردن خود نیاز دارید، این شنل کلاه نور خورشید را مسدود می کند.

و وقتی بعد از پیاده روی در شهر هستید، کلاه شما به دنیا اعلام نمی کند که پیاده روی را به تازگی تمام کرده اید. کلاه آفتابگیر به طور خاص طراحی شده است تا حداکثر سایه را برای سر شما ایجاد کند. کلاه های آفتابی برای زمانی که در مناطق آفتابی و بدون سایه زیاد پیاده روی می کنید عالی هستند. در این پست بهترین کلاه های پیاده روی موجود امروز را بررسی می کنیم.

ما آنها را در سراسر فلات داغ و در معرض کیباب، از میان مناطق بیابانی مرتفع و سوخته و بدون محافظت در برابر درختان، و از طریق گراند کنیون، با پرتوهای فرابنفش فراوان عبور دادیم. ما آنها را در داخل بسته های خود له کردیم تا بررسی کنیم که چگونه دوباره شکل گرفته اند. و ما آنها را در روزهای باد می پوشیدیم تا کارایی لبه های آنها را در چنین شرایطی آزمایش کنیم. نتیجه یک بررسی جامع است که باید در جستجوی یک کلاه آفتابی عالی به شما کمک کند. کلاه بیسبال ممکن است شیک‌تر باشد، اما لبه باریک آن کناره‌های صورت، گردن و گوش‌های شما را عمدتاً بدون محافظت می‌گذارد.
لطفاً جهت دسترسی به لیست بهترین فروش ظروف کوهنوردی کلیک کنید
در حالی که کلاه های فلاپی با لبه پهن بیش از 4 اینچ بهترین محافظت را ارائه می دهند، اما برای پیاده روی کاربردی ترین نیستند.

محافظ‌های راش، کلاه آفتاب‌گیر و سایر لباس‌های ساحلی ما برای کودکان

راحت ترین ها دارای مواد نرم و سبکی هستند که شما را خنک نگه می دارند و به راحتی پوشیده می شوند. کلاه ماجراجویی اولترا یکشنبه بعد از ظهر و بسته بندی تابستانی Filson همه این معیارها را برآورده می کنند، اما هر کدام نقاط قوت کلیدی خود را دارند. ما امیدواریم که این به شما کمک کند تا انتخاب های برتر خود را برای پیدا کردن کلاه ضد آفتاب کامل خود محدود کنید. بهترین کلاه های آفتابی برای پیاده روی در هوای گرم دارای امتیاز UPF بالایی خواهند بود. ما کوهنوردان هم همیشه از آسمان آبی شفاف برخوردار نیستیم، بنابراین کلاه ساخته شده از پارچه های مقاوم در برابر آب و باد، یا پارچه های DWR (دفع آب بادوام) نیز یک امتیاز است.

ما پاتاگونیا باگیز بریمر را از میان میدان های برفی، رودخانه ها و فراتر از آن عبور کردیم. نور خورشید را از صورت ما دور نگه می داشت در حالی که مواد ضد تابش زیر لبه باعث کاهش درخشش آب می شد. وقتی باد بالا می‌آمد، روی سرمان می‌ماند و لبه‌ها با بالا رفتن صورت ما را نشان نمی‌داد یا با لخت شدن در چشم‌هایمان دید ما را محدود نمی‌کرد. این کلاه بسیار راحت است و عرق بند آن در هنگام غروب آفتاب سر ما را خنک نگه می دارد.

لبه شیب دار آن بسیار زیاد است و شنل گردنی بلند از شما در برابر آفتاب شدید کوهستانی محافظت می کند، حتی اگر کمی تیره باشد. همچنین احتمال تداخل با کوله پشتی کمتر است که آن را به انتخابی بسیار راحت تبدیل می کند. لبه را می توان از وسط تا کرد و در روزهایی که به آن نیازی ندارید در بسته خود قرار داد. دارای ویژگی های شگفت انگیزی است، از جمله محافظ عینک آفتابی و مواد ضد تابش زیر لبه برای زمانی که روی سطوح بازتابنده مانند آب یا برف سفر می کنید. Airflow Lightweight بازیافت شده تمام ویژگی های بهترین کلاه های پیاده روی را دارد.

به طور کلی، یک لبه گرد 2.5 تا 4 اینچی برای دور نگه داشتن اشعه خورشید از پوست شما بدون اینکه مانع دید شما شود، کافی است. تهویه مشبک جانبی ظریف و بند عرق گیر آن، کاربردی بودن را با طراحی شیک ترکیب می کند. مانند کلاه Ultra-Adventure، این کلاه دارای آستین های عینک آفتابی یکپارچه و طراحی قابل تنظیم است، و همچنین یک جیب داخلی مخفی برای ذخیره کارت شناسایی یا صندوق بستنی اضطراری شما! کلاه یکشنبه بعدازظهر آفتاب تریپر در چندین رنگ و دو سایز موجود است. لبه پهن 3 اینچی آن و امتیاز UPF 50 از گوش و گردن و همچنین بینی شما در برابر اشعه های UV قوی محافظت می کند. در همین حال، تهویه توری روی تاج به شما کمک می کند تا خنک بمانید.

در حالی که این محافظت اضافی را فراهم می کند، از قابلیت تنفس محصول نیز جلوگیری می کند. بنابراین، زمانی که به محافظت در برابر آفتاب نیاز ندارید، این کلاه به راحتی در جیب جایی قرار می گیرد. لبه آن به اندازه‌ای گشاد است که نور خورشید را از چشم‌ها و گوش‌هایتان دور نگه دارد. این همچنین به زمانی کمک می کند که در غیر این صورت لبه در باد می چرخد.

کلاه برزنتی تهویه شونده کولیبار یکی از سبک‌ترین، کاربردی‌ترین و خوش‌نظرترین کلاه‌های آفتاب‌گیر برای مردان است. این کلاه کوهنوردی مطابق با نام خود کاملاً قابل خرد شدن است بنابراین می توانید بدون نگرانی در مورد آسیب دیدن شکل آن را در کوله پشتی خود قرار دهید.
جهت کسب اطلاعات بیشتر از سایت موج کوه بازدید نمایید
در روزهای بادی، بند چانه قابل تنظیم و هدبند الاستیک، کلاه بومی تهویه‌پذیر قابل خرد شدن را محکم روی سر شما ثابت نگه می‌دارد. نوار ضد تعریق هیدروفیل آن شما را خوب و خنک نگه می دارد، اما چیزی که این کلاه کوهنوردی Tilley را متمایز می کند ساختار هوشمندانه آن است. بعلاوه، به گونه ای طراحی شده است که درست بالای سر شما قرار گیرد و اجازه می دهد هوا جریان یابد و گرما از دریچه های مشبک خارج شود.

تاج کلاه دارای یک حلقه مشبک در بالا است تا جریان هوای خوبی را از طریق آن ایجاد کند و سر شما را خنک نگه دارد. با این تعداد زیاد گزینه های اندازه، مطمئن خواهید بود که تناسب خوبی خواهید داشت. این کلاه گران است، اما اگر سبک آن را دوست دارید، می تواند انتخاب خوب و ماندگاری باشد. پس از آزمایش 40 مورد از بهترین کلاه های آفتابی در 9 سال گذشته، می دانیم که برخی کار خود را بهتر از دیگران انجام می دهند. در این به روز رسانی، ما 17 مورد امیدوار کننده را برای آزمایش عملی خریداری کردیم.

این کلاه توپی با پارچه کششی سبک ساخته شده است که استفاده از آن را در تمام طول روز بسیار راحت می کند. این با تعداد زیادی پانل، در مجموع 7، ساخته شده است تا به شکل شماره گیری شود. این در یک اندازه است، همانطور که در مورد اکثر کلاهک های توپ وجود دارد، و دارای یک بند تنظیم است که می توان آن را با یک دست سفت یا شل کرد. این به شما اجازه می دهد تا به راحتی این کلاه را به راحتی روی سر خود قرار دهید. مواد استفاده شده در کلاه ضخیم تر از برخی است، اما هنوز هم بسیار سبک وزن است.

این باعث می شود کلاه بسیار راحت باشد، حتی زمانی که باید کلاه را محکم کنید تا از بین نرود. این یک اسکناس قابل خرد شدن دارد و از مواد سبک وزن و قابل بسته بندی ساخته شده است، بنابراین برای ذخیره آن مشکلی نخواهید داشت. این کلاه توپی از مواد فوق سبک ساخته شده است، به خوبی نفس می کشد و می تواند بارهای سوء استفاده را تحمل کند. این کلاه از همان تاجی استفاده می کند که یکشنبه بعد از ظهر اولترا ماجراجویی است. از آنجایی که لبه و شنل گردنی کامل ندارد، این کلاه مخصوصاً برای مصارف فنی مانند تریل دویدن مناسب است.

کارشناسان ما سپس آنها را به یک سفر هفت روزه با کوله پشتی در شمال آریزونا بردند که به گراند کنیون ختم شد. تست‌های جانبی ما برای تعیین اینکه کدامیک در محافظت و خنک نگه داشتن ما بهترین هستند و از نظر راحتی کدام بهترین هستند طراحی شده‌اند. پس از تمام آزمایش‌ها، ما می‌توانیم انتخاب‌هایی را به شما پیشنهاد کنیم که شامل عملکردهای برجسته، انتخاب‌های مقرون به صرفه، شیک‌ترین گزینه‌ها و بهترین انتخاب برای آب است. کلاه کوهنوردی باید از پارچه ای سبک وزن و ضد رطوبت ساخته شود که پوشیدن آن راحت باشد.

دارای قابلیت تنفس عالی است، با دریچه هایی در همه طرف تاج آن که جریان هوای ثابت را تضمین می کند. این مدل شیک ترین مدل لبه کامل با عملکرد بالا است و ما با پوشیدن آن در سطح شهر احساس راحتی می کردیم. برای افرادی که می‌خواهند ارزش بالایی داشته باشند، اما نمی‌توانند کلاهی به سبک شنل را قبول کنند، کلاه بریمر بریمر North Face Horizon Breeze یک خرید عالی است. ما دوست داریم که این کلاه بسیار راحت دارای تاج توری کامل باشد، بنابراین بسیار قابل تنفس است. ما دریافتیم که Horizon Breeze Brimmer می تواند بارها و بارها از تا شدن و له شدن سوء استفاده کند. هیچ کلاهی کامل نیست معایب اصلی Summer Packer این است که قابل تنظیم نیست، و به اندازه برخی از کلاه های دیگر در بررسی ما، به ویژه کلاه های شنل مانند، محافظ نیست.

اگر شما هم مثل من هستید و مرتباً از یک پیاده روی تابستانی با شباهت زیاد به یک خرچنگ خشک شده برمی گردید، کلاه فوق العاده ماجراجویی بعد از ظهر یکشنبه یک انتخاب معقول است. با لبه تاشوی پهن 3 ¼ اینچی و شنل گردن 6 اینچی، مطمئناً با پوشیدن این کلاه هیچ جایزه مدی را نخواهید گرفت. با این حال، به دلیل بند عرق‌گیر رطوبت و تهویه روکش UPF 50، سر خود را از داغ شدن بیش از حد محافظت خواهید کرد.

Outdoor Research Sombriolet یک کلاه کوهنوردی با قیمت مناسب است که برای شرایط آب و هوایی متغیر مناسب است. پارچه نایلونی ripstop محافظت UPF 50 را فراهم می کند در حالی که لوله کشی در امتداد لبه و بند چانه قابل تنظیم از از دست دادن شکل یا باد کردن آن در روزهای باد جلوگیری می کند. هر رنگی را که انتخاب کنید، کلاه های زیر خاکستری تیره جذب روشن می شوند.

میله های کوهنوردی فوق العاده قوی Montem

و هر سال فقط ادامه داشت - من هرگز نتوانستم آن را تمام کنم، زیرا همیشه اطلاعات جدید زیادی در جریان بود. و سپس چیزهایی در زندگی من در حال رخ دادن است. و من نمی دانستم که آیا این کار هرگز انجام می شود یا خیر.

سه تکنیک برای استفاده از میله های خود

اما، می دانید، من اکنون با او برای کوهنوردی بیرون می روم، زیرا او اکنون دوست خوب من است، زیرا ما می دانیم، ما آدم های قدیمی هستیم و، می دانید، می خواهیم بیرون برویم و کارهایی را انجام دهیم که دوست داریم. و، می دانید، او - می دانید، حالا پایش به دلیل یک تصادف کوهنوردی به هم ریخته است، بنابراین... اما می دانید چیست؟ او آن چیز را نوشت، و این واقعاً از او مهربان بود که این کار را انجام داد و دوست دارد بنویسد و واقعاً پرگل بود و، می دانید، من یک نسخه رایگان از کتاب را به او دادم. و، می‌دانی، می‌خواستم او آن را بنویسد، زیرا، می‌دانی، او یک کوه‌نورد مشهور و بزرگ است. و من می دانستم که او چیز بسیار خوبی خواهد نوشت.

نحوه انتخاب

از سفرهای چند روزه در کوه‌های آند، رودخانه‌های بادی، کوه‌های راکی، و سیرا گرفته تا سوار کردن بارهای سنگین وسایل کوهنوردی به داخل کشور، این دختر یک قاطر واقعی است. در حالی که کوه نوردی اولین عشق او است، مری هزاران مایل را با میله های کوهنوردی طی می کند و در حین پیاده روی روزانه، کوله بری در قله، کوله پشتی و پرسه زدن در مناطق خلوت. برای این دور آزمایش، او بیشتر وقت خود را صرف آزمایش قطب‌ها در بیابان‌های صخره‌ای قرمز شنی فلات کلرادو در یوتا، کوهنوردی در کوه‌نوردی یک روزه و پیاده‌روی در کوه‌ها و کوهپایه‌های کلرادو کرد. من به زودی مجموعه ای از میله های کوهنوردی خود را گرفتم و هرگز به عقب نگاه نکردم.

اما این برخی از صعودهای مورد علاقه من، برخی از بهترین صعودهای من، برخی از بهترین تجربیات من بود. و… بله، چیزهایی هست که من برای همیشه به آنها احترام می‌گذارم، و من هم آن را دوست دارم، و تا آنجایی که کوهنوردی ورزشی، به کالیمنوس به یونان رفته‌ام تا از سنگ‌های آهکی در یونان بالا بروم، و مانند هفت سفر به آنجا انجام شده است. قرار بود حدود یک هفته دیگر ادامه دهم، اما چون فعلاً به دلیل بیماری کووید اجازه سفر نداریم، اما فکر می‌کنم سال آینده باید دو بار بریم.

و از نظر خرید، تقریباً تمام میله‌های پیاده‌روی به صورت مجموعه‌ای فروخته می‌شوند، اگرچه دولومیت Mountainsmith بالا یک استثنا قابل توجه است. علاوه بر این، برخی از مارک‌های کلبه‌ای مانند Gossamer Gear به شما اجازه می‌دهند با درج یادداشتی مبنی بر «ارسال فقط 1 قطب و بازپرداخت 50 درصد»، یکی را سفارش دهید. کوهنوردان جدی چندین دهه است که مزایای استفاده از میله های کوهنوردی را می دانند. جدای از ایجاد ثبات در هنگام حمل بار سنگین یا حرکت بر روی زمین های فنی، میله های پیاده روی حتی در مسیرهای آسان نیز دارای مزایای مشخصی هستند. آنها برای تنظیم ریتم عالی هستند و به طور قابل توجهی بار و ضربه را بر روی باسن، زانو و مچ پا در هنگام سرازیری کاهش می دهند. مانند اکثر وسایل پیاده روی و کوله پشتی، متعادل کردن وزن و دوام رایج ترین مورد است.

اگر به دنبال مجموعه ای زیبا، محکم و ساده از میله های کوهنوردی هستید، میله های کوهنوردی فوق العاده قوی Montem انتخاب ماست. دستگیره فوم EVA نسبت به چوب پنبه کمتر عرق می‌کند و مانند لاستیک سخت دست شما را در طول زمان خراب نمی‌کند، و مکانیسم‌های تنظیم ساده برای استفاده و سفت شدن هستند. به علاوه، این تیرک ها با نوک های لاستیکی و سبدهایی همراه هستند. برای همه انتخاب های دیگر ما، باید آن قطعات را جداگانه بخرید. Montem یک شرکت کوچک است که تقریباً چیزی جز قطب تولید نمی کند، و وقتی با خدمات مشتری تماس گرفتیم، متوجه شدیم که بسیار عالی است – بنیانگذار و مدیر عامل اغلب فردی است که تلفن را برمی دارد.
لطفاً جهت دسترسی به لیست بهترین کلاه یالدار آفتابی کوهنوردی کلیک کنید
در مورد این موضوع خیلی از بچه‌ها هستند که الان بیرون می‌روند و لنگرها و پیچ‌ها را با مته‌های برقی با مجوز پارک سرویس تعویض می‌کنند، و این فقط یک خدمت به جامعه کوهنوردی است، زیرا کار و تلاش زیادی است.

به همین دلیل است که پیچ و مهره های بسیار بیشتری وجود دارد، زیرا انجام آن آسان است. می‌دانید، مثل اینکه نمی‌دانم این را از مردم شنیده‌اید یا نه، اما باید ببینید که مردم قبلاً از چه چیزی به عنوان آویز پیچ استفاده می‌کردند. او مانند دیوید هاوسر، قطعات زاویه آلومینیومی را برش می‌داد و دو سوراخ در آن سوراخ می‌کرد.

و این همان چیزی است که ما شروع به استفاده از آن کردیم. بله، ما فقط تا جایی که می توانستیم چیزهایی می خریدیم، و در ابتدا با چکمه های کوهنوردی بالا می رفتیم. و سپس سنگ بزرگ را در کنار دریاچه پریس باز کردند، زیرا زمانی که آنها سد را در آنجا ساختند، کل منطقه بسته بود - وقتی سد را در آنجا ساختند، دریاچه پریس، و بنابراین ما با ... من نمی دانم که آیا عنوان واقعی او ناظر پارک بود، اما ما اولین افرادی بودیم که وارد آن شدیم و قبل از اینکه اجازه دهند مکان برای عموم باز باشد، به آنجا صعود کردیم.

یکی دیگر از دوستان خوب در بهار گذشته با من با استفاده از میله های تاشو الماس سیاه پیاده روی کرد. او صخره نوردی و صخره نوردی را دوست دارد و می‌خواهد میله‌های کوهنوردی را که بتواند سریعاً از آن دور کند. ما 5.5 مایل تا مقصد خود را در یک مسیر جنگلی معتدل و عمدتاً خاکی پیاده روی کردیم. در مسیر برگشت مسیر دیگری را در پیش گرفتیم که بیشتر مسیر بسیار صخره ای بود. میله های او هر بار که به زمین برخورد می کرد کمی سر و صدا می کرد.

فنی ترین و بهترین کوهنوردی که با او صعود کردم یکی از آن گروه بود، جان لانگ. او بهترین کوهنوردی بود که من تا به حال با او صعود کرده ام، بنابراین ما کمی در مورد آنچه ممکن بود آشنا شدیم.
جهت کسب اطلاعات بیشتر از سایت اسنوند بازدید نمایید
برادرم جان، که زمان بیشتری نسبت به ما دو نفر داشت، با بچه‌های یوسمیتی شروع به کوهنوردی کرد و چیزهای زیادی از آن تجربه برداشت. آنها تجربه زیادی در این پارک دارند و من برای آنها احترام قائلم. اما آن‌ها بیرون نیستند و به من می‌گویند که قرار است در پارک چه اتفاقی بیفتد و من می‌گویم: «رفیق، تو پارک نمی‌روی.

تسمه های اسکی می آیند انواع اشکال، مواد و ساخت و ساز. اگر قصد دارید از چوب های اسکی خود به عنوان پایه های پیاده روی یا کوهنوردی در تابستان استفاده کنید، تسمه های بالشتکی گزینه خوبی هستند. به دلایل ایمنی هنگام اسکی روی درخت یا اسکی در زمین‌های بهمنی، برخی از میله‌های اسکی پشتی دارای تسمه‌های جداشدنی هستند که در صورت کشیدن به اندازه کافی آزاد می‌شوند. برای اسکی‌بازانی که ترجیح می‌دهند بدون بند اسکی کنند نیز می‌توان آن‌ها را حذف کرد. مری هزاران مایل را با بارهای سنگین در سراسر کوه‌های راکی، سیرا نوادا، و بیابان‌های یوتا، آریزونا و کالیفرنیا طی کرده است.

شاید در بین قوی ترین کوهنوردان زیاد نباشد، باشه. آنها به مراتب بیشتر روی مسیرهای بسیار دشوار متمرکز بودند. اما بقیه ما که فقط در انبوه کوهنوردان خوب بودیم، می‌دانید که طبق استانداردهای آنها صعود نمی‌کنیم. می دانید، پس قطعاً می گویم که نیروی محرکه بالایی بود. و من تا حدود یک ماه پس از اینکه این اتفاق افتاد، متوجه این موضوع نشدم. و مردم واقعاً، واقعاً به من لطف داشتند، اینطور بوده است...

این یک شاهکار باورنکردنی است؛ حتی امروز واقعاً تکراری نیست. منظورم این است که تعداد انگشت شماری از بچه ها وجود دارد، و متأسفانه برخی از آنها اکنون مرده اند (از چیزهای دیگر، عمدتاً بال لباس و چیزهایی از این قبیل). ما پول زیادی نداشتیم، بنابراین وقتی پروژه های مورد نیاز ما در مغازه فلزی انجام شد، شروع به ساخت پیتون های خانگی و هگز های خانگی از فولاد کردیم. هگزاستاک فولادی، و ما آویزهای پیچ خودمان را ساختیم. بنابراین ما فقط به سمت این تخته سنگ ها می رفتیم، و یکی از بچه هایی که همراه ما بود، پدرش برای ادیسون کالیفرنیای جنوبی کار می کرد و او یک طناب نخی داشت که به ما داد.

و تعداد کمی از افرادی که قبل از من صعود کرده بودند، واقعاً آن را دوست داشتند. بنابراین من گفتم: "کسی آن را دوست دارد، اما فکر نمی کنم کسی واقعاً این را دوست داشته باشد." اما پس از آن آن را گرفت. و مردم الان واقعاً دوست دارند از برج‌های صحرا بالا بروند.

و، می دانید، تا آنجایی که کتاب راهنما را می نویسم، قبلاً کتابی ننوشته ام. و اینطور نیست که من واقعاً خنگ باشم، اما آنقدرها هم باهوش نیستم. اما من آنقدر باهوش هستم که در کمتر از ده سال این کار را انجام دهم. اما شروع شد، حدود دویست مسیر در آن وجود داشت.

و اطلاعات کمی در مورد صخره نوردی فنی واقعی وجود داشت. آنها در آتش نشانی گره می زدند، اما نسبتاً کمی در مورد آنها می دانستند - چیزهایی مانند راپل، آنها بسیاری از کارهایی را که ما امروز انجام می دهیم، انجام نمی دادند. و بنابراین برادرم ریچارد برای اداره آتش نشانی ال مونته کار می کرد و گورو جستجو و نجات آنها شد. به هر حال او همیشه به این چیزها علاقه داشت.

البته عمدتاً کفش‌های بدنسازی و کفش‌های کوهنوردی ورزشی. من هر روز دوچرخه سواری می کنم و سعی می کنم کمی وزن کم کنم و اکنون سعی می کنم زیاد کوهنوردی کنم تا بتوانم کوهنوردی کنم. اما، می‌دانی، هر بار که احساس درد یا درد می‌کنم، هنگام صعود واقعاً می‌ترسم.