یکی از ایرادات اصلی کفش‌های پیاده‌روی سبک به این واقعیت مربوط می‌شود که ممکن است هنگام حمل کوله‌ای سنگین، به خصوص در زمین‌های ناهموار یا فرود، نتوانند حمایت کافی را ارائه دهند. پیاده روی های طولانی یا کوتاه در زمین های سنگی و خاکی همیشه می تواند برای مچ پا خسته کننده باشد. انتخاب کفش های پیاده روی به جای کفش های کوهنوردی می تواند به رفع خستگی مچ پا کمک کند. برخی از افراد کفش‌های مخصوص دویدن در مسیر یا کفش‌های پیاده‌روی را انتخاب می‌کنند، اما مهم است که به یاد داشته باشید که بسیاری از کفش‌های سبک با آویزان کم، قوزک پا را آشکار می‌کنند.
نکته 5: چکمه های خود را درست ببندید
سومین نقطه ضعف چکمه ها و کفش های ضد آب استفاده از غشاهای ضد آب است. آنها تنفس را کاهش می دهند، به این معنی که پاهای شما نه تنها در هوای گرم بلکه در هوای گرم تا خنک بیشتر عرق می کنند. و در نهایت، مراقبت صحیح از کفش از اهمیت بالایی برخوردار است، زیرا باید با استفاده منظم از DWR، ضد آب بودن چکمه های کوهنوردی خود را حفظ کنید. دوندگان تریل همان چسبندگی خشن و تهاجمی را ارائه می‌کنند در حالی که در قسمت بالایی سبک‌تر و کم‌رنگ‌تر هستند. اگر بهترین گزینه را می‌خواهید و هر 500 مایل یا بیشتر کفش‌های جدید می‌گیرید (برای اکثر افراد 6 تا 12 ماه)، به دنبال دویدن در مسیر بروید. دوندگان تریل نسبت به کفش‌های پیاده‌روی رویه‌های قابل تنفس بیشتری دارند، اما محافظت کمتری دارند.
به طور کلی، شما چکمه ای می خواهید که به راحتی پاشنه شما را بدون فشار دادن انگشتان پا به جلو در هنگام لگد زدن، بپوشاند. چکمه های کوهنوردی چرمی مدرن با چکمه های قدیمی بزرگ و سنگینی که نسل های قبلی کوهنوردان می پوشیدند بسیار فاصله دارند. آنها سطوح مشابهی از محافظت و پایداری را ارائه می دهند، اما با تناسب دقیق تر و راحت تر و انعطاف پذیری بیشتر - و همگی با وزن بسیار کمتر. بسیاری از چکمه‌های کوهنوردی ما دارای یقه فلکس هستند که دامنه حرکتی و راحتی مچ پا را افزایش می‌دهد و پشتیبانی بیشتری را در هنگام فرود ارائه می‌دهد.
انتخاب درست بستگی به این دارد که شما آن را برای چه می خواهید. کفش‌های سبک وزن برای بسیاری از فعالیت‌ها، مانند راه‌پیمایی، پیاده‌روی سریع و پیاده‌روی‌های روزانه آسان، ایده‌آل هستند. با این حال، هنگام حمل بسته‌ای سنگین‌تر در زمین‌های ناهموار و ناهموار، پوشیدن چیزی که پشتیبانی بیشتری می‌کند، منطقی است، مانند چکمه‌های برش متوسط یا بلند.
ما اینجا هستیم تا تمام جزئیات را در مورد گامی در مسیر درست به شما ارائه دهیم. آیا آماده‌اید همه چیزهایی را که درباره خرید کفش کوهنوردی باید بدانید؟ بیایید شروع کنیم. حتی اگر قصد ندارید به پیاده روی چند روزه بروید، کفش های پیاده روی انتخاب بهتری برای پیاده روی طولانی مدت هستند. بنابراین، چه قصد سفر به کوله‌پشتی، کوهنوردی طولانی یا کوه نوردی را دارید، می‌توانید به جای خرید چندین جفت برای انواع مختلف کوهنوردی، یک جفت کفش کوهنوردی خوب بخرید.
نحوه انتخاب دوندگان تریل را بررسی کنید تا دوندگان مناسب خود را پیدا کنید. نیازی نیست پول نقد زیادی را برای اولین جفت کفش پیاده روی خود خرج کنید. طیف گسترده‌ای از کفش‌های پیاده‌روی برای انتخاب وجود دارد و حتی کفش‌هایی با قیمت متوسط، راحتی، ایمنی و قابلیت اطمینان را در مسیر پیاده‌روی ارائه می‌دهند. البته خیلی به نوع پیاده روی که قصد انجام آن را دارید بستگی دارد.
حتی ممکن است اصلاً به چکمه نیاز نداشته باشید و شاید بهتر باشد با یک کفش کوهنوردی. اما وقتی ثابت کردید که در واقع یک جفت کفش کوهنوردی می‌خواهید، تلاش شما کاملاً تمام نشده است. برای این فعالیت، اگر دویدن بر روی زمین های پر از دست انداز در مناطق دورافتاده، انتخاب شما برای تفریح در فضای باز است، توصیه می شود یک تریل رانر با نام مناسب را انتخاب کنید. دونده های تریل هیچ تکیه گاه قوزک بالایی ندارند و عموماً از جنس سبک تری هستند.
این به این دلیل است که انتخاب یک جفت چکمه کوهنوردی یکی از پیچیده ترین خریدهای تجهیزاتی است که می توانید انجام دهید. گفته می‌شود که شما را از خرید منصرف نمی‌کند، بلکه به شما اطلاع می‌دهد که هرگز - ما این را ساده نمی‌گوییم - برای عجله کردن در فرآیند خرید تحت فشار نباشید. بله، انتخاب چکمه مناسب پیچیده است، اما به دلایل درستی پیچیده است. هدف نهایی از خرید کفش‌های پیاده‌روی، خرید یک جفت متناسب با نیازهای خاص شما در فضای باز (پیاده‌روی روزانه، کوهنوردی، کوله‌پشتی و غیره) و یافتن بهترین مناسب برای پاهایتان است.
به طور کلی، آنها یک کف باریک دارند، بنابراین شما به زمین نزدیک تر هستید و احتمال زمین خوردن و زمین خوردن را کاهش می دهد. به طور طبیعی، آنها به اندازه چکمه های کوهنوردی مقاوم نیستند و به همان اندازه در برابر زباله، سنگ و سنگ محافظت نمی کنند. اما هر چکمه یا کفش پیاده روی برای فعالیت تعیین شده خود بهینه شده است. این همان چیزی است که اکثر آنها تجربه خود را از راه رفتن به یک فروشگاه در تلاش برای کشف نحوه انتخاب کفش های پیاده روی توصیف می کنند.
نکته 6: فاصله بین انگشتان پا و انتهای چکمه را بررسی کنید
لطفاً جهت دسترسی به لیست بهترین فروش عینک کوهنوردی کلیک کنید
اگر برای پیاده روی پاییزی آماده می شوید، مهم ترین وسیله ای که می توانید بخرید یک جفت کفش یا چکمه خوب است. اگر از تاول‌ها یا پیچ خوردگی مچ پا رنج می‌برید، می‌تواند یک پیاده‌روی یک روزه را خراب کند یا یک سفر برون‌کانتری را خراب کند. و هنگام برخورد با زمین های ناهموار پر از سنگ و ریشه، به کفش های محکم برای محافظت از پاها و ایجاد حمایت و کشش فراوان نیاز دارید. ضد آب بودن در شرایط مرطوب ترجیح داده می شود، اما چکمه ها و کفش های ضد آب کندتر از کفش های پیاده روی غیر ضد آب خشک می شوند. علاوه بر این، کفش های ضد آب نمی توانند پاهای شما را در شرایط مرطوب طولانی مدت خشک نگه دارند. دلیل آن این است که حتی اگر پاهای شما از بیرون خیس نشوند، از داخل در اثر تمام عرق و تراکم ایجاد شده خیس می شوند.
عملکرد در زمین فنی نیز چیزی است که باید در نظر گرفته شود، به خصوص اگر قصد دارید از طریق فراتا صعود کنید. در کوهستان، چکمه یا کفشی می خواهید که برای مسافت های طولانی راحت باشد و از پاهای شما محافظت کند. به طور کلی، توصیه می‌کنیم سبک‌ترین و راحت‌ترین کفشی را که می‌توانید با پشتیبانی و پایداری لازم برای سبک پیاده‌روی یا پیاده‌روی و زمینی که در نظر دارید انتخاب کنید.
این یک پوسته سفت و سخت دارد که به اندازه آستر یک چکمه چرمی با پای شما مطابقت ندارد. پیدا کردن یک جفت چکمه یا کفش کوهنوردی که به خوبی مناسب باشد مشکل است. کفش‌های نامناسب باعث ایجاد تاول‌ها و بدبختی عمومی در مسیر می‌شوند، و این تناسب نه چندان تنگ و نه خیلی گشاد به سختی به دست می‌آید. پاهای شما در طول یک روز پیاده‌روی کمی متورم می‌شوند، بنابراین بهترین زمان برای امتحان کردن کفش‌های پیاده‌روی، پایان یک روز پس از کمی پیاده‌روی است. هیچ قسمتی از بدن شما در مسیر به اندازه پاهایتان تنبیه نمی شود، که باعث می شود یک جفت کفش مناسب کوهنوردی به احتمال زیاد مهم ترین وسیله ای باشد که تا به حال خریداری کرده اید. مهم نیست که طول سفر پیاده روی شما چقدر باشد، کفش شما باید راحت و بادوام باشد و چکمه ها باید آج لازم برای مقابله با زمین های دشوار را داشته باشند.
اگر پیاده روی یا پیاده روی در شرایط مرطوب یا کوهنوردی در برف و یخ را پیش بینی می کنید، به یک کفش کوهنوردی مقاوم در برابر آب یا ضد آب نیاز دارید. چکمه های ضد آب معمولا با ترکیبی از رویه های چرمی مقاوم در برابر آب و غشای داخلی ضد آب ساخته می شوند. یک غشای ضد آب با کیفیت، مانند GoreTex Comfort Liners که در چکمه‌های ضدآب Salewa تعبیه شده است، نیز قابل تنفس است - به طور همزمان عرق را از بین می‌برد و در مقابل باران، برف و یخ محافظت می‌کند. اگر یک کوهنورد معمولی هستید که معمولاً در شرایط مرطوب کوهنوردی نمی‌کنید، پوشیدن کفش گرم‌تر از یک کفش پیاده‌روی ضدآب ممکن است ضروری نباشد.
غشای ضد آب و قابل تنفس که بین پارچه رویی و آستر داخلی قرار گرفته است، محافظت قابل اعتمادی را ارائه می دهد تا پاهای شما را برای طول عمر کفش شما خشک و راحت نگه دارد. غشاهای تنفسی ضد آب نیز گرمای محصول را در شرایط سرد افزایش می دهند. با انواع بسیاری از کفش های کوهنوردی در بازار، به راحتی می توان احساس خستگی کرد. بحث بین کفش‌های پیاده‌روی و کفش‌های پیاده‌روی بستگی به این دارد که در چه چیزی احساس راحتی می‌کنید و همچنین به طول و سختی پیاده‌روی شما بستگی دارد. دونده‌های تریل قابلیت تنفس، انعطاف‌پذیری و خشک شدن سریع‌تری دارند، در حالی که چکمه‌های پیاده‌روی پشتیبانی بهتری از مچ پا دارند، بادوام‌تر هستند و برای مدیریت زمین‌های سخت مناسب‌تر هستند. چکمه‌های پیاده‌روی به‌طور قابل‌توجهی از کفش‌های مخصوص دویدن در مسیر سنگین‌تر هستند و احتمالاً پس از چند ساعت در مسیر، متوجه وزن اضافی آن خواهید شد.
این می تواند به غلتاندن مچ پا و سایر آسیب های ناخوشایند کمک کند. هرچه وزن بیشتری بر روی کمر شما باشد، شانس بیشتری برای تجربه آسیب خواهید داشت. یکی از ویژگی هایی که می تواند به شما کمک کند مطمئن تر باشید، کف پاهای Vibram است. چه چکمه های کوهنوردی تهیه کنید و چه کفش های کوهنوردی، داشتن کفی Vibram همیشه خوب است.
جهت کسب اطلاعات بیشتر از سایت هیمالیا بازدید نمایید
مهمتر از همه، هر گزینه ای که انتخاب می کنید، کفش شما باید کاملا مناسب باشد. سبکی کفش عمدتاً از طریق انتخاب مواد رویه و با استفاده از بالشتک کمتر به دست می آید. امروزه چکمه ها و کفش های سبک وزن معمولا با مواد مصنوعی ساخته می شوند. به عنوان مثال، برخی از مدل‌های چکمه‌های کوهنوردی دارای پانل‌های پارچه مصنوعی هستند که تا حدی جایگزین چرم می‌شوند. این باعث کاهش وزن کفش، زمان شکستن، بهبود راحتی و کاهش هزینه ها می شود.
به همین دلیل است که بسیاری از کوله‌پشتی‌های با تجربه استفاده از کفش‌های پیاده‌روی سبک مانند Salomon XA Pro 3D را ترجیح می‌دهند. دیگران اعتبار بیشتری به کفش‌های پیاده‌روی چرمی می‌دهند که کفش‌های محکم‌تر و مطمئن‌تری دارند. به طور کلی، چکمه های کوهنوردی با ماندگاری طولانی، سنگین تر هستند. هنگامی که در شکل خوب نگهداری شوند، می توانند چندین سال یا بیشتر دوام بیاورند. این برش‌های میانی با رویه‌های نایلونی محکم و کلاهک پنجه‌ای قالب‌گیری شده، برای مسیرهای ناهموار ساخته شده‌اند.
همراه با La Sportiva Aequilibrium ST بالا، Scarpa Charmoz HD یک گزینه عالی برای زمانی است که برای رساندن شما از ماشین به قله به یک تکه کفش نیاز دارید. چارموز پاهای شما را خشک و چابک نگه می‌دارد، از مسیرهای طولانی از طریق خطوط درختی گرفته تا عبور از صفحات گرانیتی صیقلی‌شده با یخچال‌ها و بالا بردن اهرام یخی قله. این قطعاً یک چکمه 3 فصل است - عایق سبک، زیره شبه انعطاف پذیر و راکر بالا به این معنی است که Charmoz انتخاب ایده آلی برای یخ نوردی فنی یا کوهنوردی در شرایط سرد نیست.
