اگر در خارج از تریل در حال پیمایش هستید، احتمالاً دوندگان تریل بهترین گزینه نیستند. اما سبکی و راحتی باعث می‌شود که پیاده‌روی احساس کند که با کفش‌های کتانی در خیابان راه می‌روید. چکمه های کوهنوردی می توانند باعث ایجاد یا شکستن یک پیاده روی شوند. هیچ چیز بدتر از احساس ناراحتی در کفش و ظاهر شدن تاول پس از تنها یک ساعت راه رفتن نیست. به همین دلیل ضروری است که چکمه‌های پیاده‌روی مناسبی تهیه کنید - و این بدان معناست که نه تنها فضای کافی برای انگشتان پا، بلکه فضای کافی در مچ پا برای اطمینان از حمایت وجود دارد.
اما برای ماموریت های آخر هفته از بهار تا پاییز در آبشار، بوگابوس، راکی یا سیرا، این یک انتخاب عالی است. هیچ قانون سخت و سریعی برای اندازه گیری چکمه های یخ نوردی وجود ندارد. La Sportiva توصیه می کند که نیمی از سایز اروپایی را به سایز کفش خیابانی خود اضافه کنید، در حالی که Scarpa توصیه می کند تا سه چهارم سایز آمریکایی را افزایش دهید.
جهت کسب اطلاعات بیشتر از سایت سیمرغ بازدید نمایید
این دستورالعمل ها همچنین بر اساس شکل پای شما، جوراب هایی که می پوشید و مدل چکمه خاصی که به دنبال آن هستید تغییر می کند.
چکمه ها بیشترین پشتیبانی و محافظت را از هر نوع کفش پیاده روی دارند. آنها برای پیاده‌روی‌های چند روزه که در آن کیف سنگینی حمل می‌کنید و به ثبات مچ پا نیاز دارید، و برای کوهنوردان جدیدتر که ممکن است عادت به رفتن در زمین‌های ناهموارتر نداشته باشند، عالی هستند. لزوماً نیازی نیست که با یک کفش کوهنوردی فوق العاده بزرگ شروع کنید.
به طور کلی دوام، وزن سبک تر، و محافظت بهترین تعادل را برای کوهنوردان ارائه می دهد. اگر می‌خواهید مسافت‌های طولانی و مسیرهای مرتفع را راحت و بدون تاول یا پاهای خیس طی کنید و همیشه خطر لیز خوردن و افتادن را کاهش دهید، به کفش و چکمه‌های کوهنوردی نیاز دارید. یک جفت کفش کوهنوردی خوب برای حمایت از مچ پا در همه زمین ها بهینه شده اند و از پاهای شما در برابر سنگ ها و زباله های دنباله دار محافظت می کنند. دلیل خوبی وجود دارد که سایت‌های نجات کوهستان بارها پوشیدن کفش مناسب را برای اطمینان از راحتی و ایمنی در هنگام پیاده‌روی توصیه می‌کنند. کسانی که شروع به راه رفتن با کفش های معمولی می کنند، اغلب به سرعت از تصمیم خود پشیمان می شوند. قصد دارید در چه آب و هوایی از کفش های خود استفاده کنید؟ بسیاری از چکمه‌ها و کفش‌های پیاده‌روی و پیاده‌گردی در نسخه GORE-TEX عرضه می‌شوند.
اگر به چکمه‌های سنگین نیاز دارید، آنها را هفته‌ها قبل از سفر خود بخرید تا زمانی برای شکستن آنها داشته باشید. برای شکستن چکمه ها، با پیاده روی های کوتاه شروع کنید و تا پوشیدن آنها برای مدت طولانی ادامه دهید.
برای صعود در ارتفاعات پایین تر و دماهای معتدل تر، چکمه های سبک وزن باید این کار را انجام دهند. این چکمه ها یک گام فنی در ساخت و ساز از یک کفش کوهنوردی هستند و برای رسیدگی به رویکردهای طولانی ساخته شده اند. چکمه‌های سبک وزن معمولاً برای سفرهایی مانند قله‌های آبشار و آتشفشان‌ها یا ماجراجویی ماشین تا قله که از زیر درخت شروع می‌شود و با کوهنوردی معمولی تا متوسط ختم می‌شود، استفاده می‌شود. بیشتر چکمه‌های 3 فصل با عایق‌های سبک، زیره‌ای نیمه انعطاف‌پذیر و راکر بالا هستند، که به این معنی است که برای یخ‌نوردی فنی یا شرایط سرد انتخابی ایده‌آل نیستند. چکمه های سبک وزن محبوب کوهنوردی شامل مدل هایی مانند La Sportiva Aequilibrium ST GTX و Scarpa Charmoz HD است.
نحوه انتخاب دوندگان تریل را بررسی کنید تا دوندگان مناسب خود را پیدا کنید. نیازی نیست پول نقد زیادی را برای اولین جفت کفش پیاده روی خود خرج کنید. طیف گسترده‌ای از کفش‌های پیاده‌روی برای انتخاب وجود دارد و حتی کفش‌هایی با قیمت متوسط، راحتی، ایمنی و قابلیت اطمینان را در مسیر پیاده‌روی ارائه می‌دهند. البته خیلی به نوع پیاده روی که قصد انجام آن را دارید بستگی دارد.
این به این دلیل است که انتخاب یک جفت چکمه کوهنوردی یکی از پیچیده ترین خریدهای تجهیزاتی است که می توانید انجام دهید. گفته می‌شود که شما را از خرید منصرف نمی‌کند، بلکه به شما اطلاع می‌دهد که هرگز - ما این را ساده نمی‌گوییم - برای عجله کردن در فرآیند خرید تحت فشار نباشید. بله، انتخاب چکمه مناسب پیچیده است، اما به دلایل درستی پیچیده است. هدف نهایی از خرید کفش‌های پیاده‌روی، خرید یک جفت متناسب با نیازهای خاص شما در فضای باز (پیاده‌روی روزانه، کوهنوردی، کوله‌پشتی و غیره) و یافتن بهترین مناسب برای پاهایتان است.
چکمه‌های B3 سفت‌ترین کفی‌ها و رویه‌های موجود را دارند که پشتیبانی جانبی و داخلی محکمی را برای نشانه‌گیری از جلو، پا زدن و پیمودن در زمین‌های شیب‌دار ایجاد می‌کنند. این دسته شامل چکمه های دوبل ارتفاع بالا و همچنین مدل های سبک تر کوهنوردی فنی می شود. پیچ‌های پاشنه و پنجه امکان نصب کرامپون‌های C3 را برای استفاده از سیستم اتصال آسان گیره پاشنه و میله پنجه فراهم می‌کند. ثبات مچ پا و حمایت از پا چقدر برای شما مهم است؟ نگران پیچ خوردن مچ پا یا آسیب قبلی هستید؟ سپس به دنبال یک بوت پایدارتر و حمایت کننده باشید. چکمه های کوهنوردی از پا و مچ پا در مسیرهای ناهموار و صخره ای محافظت بهتری می کنند.
دوندگان تریل دارای گیره های چسبنده در کف پا هستند تا به شما در مسیر حرکت کنند، همراه با بالشتک برای محافظت از پاهای شما در برابر ریشه ها و سنگ ها. این یک احساس راحت و انعطاف پذیر ایجاد می کند، بنابراین برخی از افراد دوست دارند برای پیاده روی از کفش های مخصوص دویدن در مسیر پیاده روی استفاده کنند. از آنجایی که دوندگان تریل دارای ثبات، ساپورت مچ پا یا دوام یکسانی با کفش های کوهنوردی نیستند، برای همه مناسب نیستند.
نکته 4: جوراب هایی را بپوشید که قصد دارید در آن پیاده روی کنید
آنها تمایل به برش میانی یا بلند دارند و اغلب کفی سفت تری دارند. رویه های بالاتر همچنین به خشک نگه داشتن پای شما در گل و لای، باران یا گل و لای کمک می کند و عمدتاً کفی های ضخیم تر و محافظ بیشتری دارند که از احساس سنگ در زیر پا جلوگیری می کند. • گیره‌های فضایی عمیق و گسترده به گونه‌ای طراحی شده‌اند که خاک خشک یا مرطوب، بسته‌شده یا شل، روی زمین، در گل و حتی برف‌های سفت و اغلب خیس در کوه‌ها در تابستان را بگیرند.
نکاتی برای خرید کفش پیاده روی
از طرف دیگر، این چکمه ها دوام کمتری دارند و در زمین های سخت پایداری کمتری دارند. کفش پیاده‌روی Merrel Moab که از دیرباز مورد علاقه بسیاری از کوهنوردان است. به کفی و رویه‌ی آنها توجه کنید، دقیقاً شبیه یک کفش کوهنوردی. این نسخه "تهویه" یا قابل تنفس است و به آب اجازه ورود می دهد اما همچنین به پاهای شما اجازه می دهد تا به سرعت خشک شوند. آنها سبک تر و راحت تر از چکمه های پیاده روی هستند، اما به طور کلی همان سطح محافظت را ارائه می دهند. کفش‌های پیاده‌روی برای دوام بیشتر (حدود 800 مایل یا 9 تا 18 ماه برای اکثر افراد) نسبت به دونده‌های پیاده‌روی طراحی شده‌اند، اما معمولاً به دلیل محافظت اضافی کمی سنگین‌تر هستند.
به خاطر داشته باشید که پیدا کردن کفش‌های پیاده‌روی که به درستی مناسب باشند، بسیار سخت‌تر از پیدا کردن یک جفت کفش سبک وزن است. دلیل این امر این است که کفش‌های کوهنوردی سبک‌تر، نرم‌تر و انعطاف‌پذیرتر هستند، بنابراین سریع‌تر از چکمه‌های چرمی به پاها قالب می‌شوند. به خاطر داشته باشید که چکمه کامپوزیت پلاستیکی از ابتدا باید به خوبی جا بیفتد.
لطفاً جهت دسترسی به لیست بهترین فروش کفش کوهنوردی کلیک کنید
وقتی صحبت از ساپورت مچ پا به میان می‌آید، چکمه‌های کوهنوردی بین کفش‌های پیاده‌روی و چکمه‌های کوله‌پشتی قرار دارند، بنابراین برش متوسط تا بلند خواهند بود. ورود بیشتر مدل‌ها کمی طول می‌کشد، اما بهتر است برای پیاده‌روی‌های روزانه که در آن کوله‌پشتی بزرگ حمل نمی‌کنید، استفاده شود. کفش‌های سالومون SPEEDCROSS J با برش پایین (75 دلار، salomon.com) سبک، راحت و چسبنده هستند. رویه های مشبک غیرآب قابلیت تنفس استثنایی را در گرم ترین روزها فراهم می کنند. ویژگی‌هایی مانند زیره میانی قالب‌گیری شده و بند با یک کشش، تناسب و راحتی مانند کفش ورزشی را ارائه می‌کنند. برای اکثر کوهنوردان خوب، وزن کفش در انتخاب کفش پیاده روی مهم است.
کفش و چکمه سبک وزن
همراه با La Sportiva Aequilibrium ST بالا، Scarpa Charmoz HD یک گزینه عالی برای زمانی است که برای رساندن شما از ماشین به قله به یک تکه کفش نیاز دارید. چارموز پاهای شما را خشک و چابک نگه می‌دارد، از مسیرهای طولانی از طریق خطوط درختی گرفته تا عبور از صفحات گرانیتی صیقلی‌شده با یخچال‌ها و بالا بردن اهرام یخی قله. این قطعاً یک چکمه 3 فصل است - عایق سبک، زیره شبه انعطاف پذیر و راکر بالا به این معنی است که Charmoz انتخاب ایده آلی برای یخ نوردی فنی یا کوهنوردی در شرایط سرد نیست.
اگر به کوهنوردی شدید در دمای بسیار پایین یا غیرقابل تحمل زیاد علاقه دارید، باید خرید خود را طوری تنظیم کنید که استرسی را که شما و کفش تجربه خواهید کرد، منعکس کنید. اگر تازه وارد دنیای تپه‌روی شده‌اید، می‌توانید یک جفت کفش مقاوم، قابل تنفس و ضد آب بخرید تا راحت در مسیر پیاده‌روی کنید. فروشگاه‌های فروشگاه‌های ماجراجویی در فضای باز، انتخابی باورنکردنی از کفش‌های فعالیت دارند و می‌توانند در مورد آنچه نیازهای شما را برآورده می‌کند، راهنمایی کنند. ضد آب و سبک وزن - آنها دارای غشای Dri-Tec با قیمت بسیار مناسب هستند.
بندکشی با یک کشش باعث می شود که آنها را به راحتی بپوشانید و درآورید. از برخی جهات، چکمه‌های کوهنوردی باید به بهترین شکل خود را از نوع کفش‌های «کفش یک» تقلید کنند. علاوه بر گرما و محافظتی که ارائه می‌کنند، باید بخشی از کفش‌های صخره‌نوردی، بخشی از کفش‌های پیاده‌روی و حتی گاهی اوقات یک کفش اسکی باشند. داشتن قابلیت سفت کردن چکمه هنگام یخ نوردی یا اسکی و سپس شل کردن آن هنگام پیاده روی ضروری است. چکمه‌های کوهنوردی حالت قفل مانند چکمه‌های اسکی عقب‌نشینی ندارند، اما بسیاری از آنها اکنون دارای یک سیستم بند بالا و پایین برای جدا کردن سفتی در قسمت‌های خاص چکمه هستند. چکمه‌های کوهنوردی تک می‌توانند با کفی کاملاً سفت یا کفی انعطاف‌پذیرتر عرضه شوند و درجات مختلفی از مچ پا را پشتیبانی کنند.
برخی از بزرگ‌ترین فشارها روی مچ پا زمانی اتفاق می‌افتد که روی زمین‌های شیب‌دار و ناهموار می‌دوید. با این حال دوندگان تریل هرگز چکمه نمی پوشند بلکه کفش های کوتاه تر و بسیار سبک تر می پوشند. برای پیمودن زمین های شیب دار و ناهموار، به قوزک های محکم و انعطاف پذیر و کفش های پیاده روی سبک نیاز دارید. کمتر احتمال دارد که تاول ایجاد کنند و علاوه بر این، کفش‌های کوهنوردی راحت‌تر هستند و پوشیدن آنها کمتر از چکمه‌ها است.
